小腿粗怎么辦 小腿粗的解決辦法

小腿粗怎么辦 小腿粗的解決辦法

天氣越來越冷啦，你們要注意保暖多穿一點噢，我最近跟大家分享的都是關于護膚和化妝的小知識，我們的臉蛋變美的同時，穿搭、形體的美感也不能夠被忽略啦。

我們的妝容、穿搭、形體都要一起進步，一起變美，整體的造型感美感才會加強呀。

光是臉蛋好看，形體穿搭不好看，那也是徒勞啦。最近很多小仙女都在問關于減肥塑形的問題，其中問的最多的一個問題，就是關于【小腿粗】的啦。

導致小腿粗的原因

經常翹二郎腿

體重越重 小腿負擔越重 越粗

我們小腿粗不粗，其實跟自己的體重是很有關系的，體重越重的人，她的下肢負擔就越重，下肢的負擔一重，小腿就容易變粗啦。

所以如果覺得自己的腿太粗的話，不妨看看自己的體重是不是有點超重了噢。

我們女孩子嘛，平常最好管住嘴，除了三餐之外，盡量避免零食和加餐。

管住自己愛吃的嘴之后呢，相信你的體重會減輕一點，形體會好看一點，下肢身體的負擔也會少一點

站姿走姿不正

你的站姿和走路姿勢是正確的嗎？

大部分人其實在走路和站立的時候，姿勢都是不對的，很多人走路站立是都喜歡中心前移，而且已經養成了習慣。

大家可以做個測試，你現在站立，然后身體的重心慢慢往前移，仔細體會一下。是不是身體重心越往前移，小腿的壓力感負荷感就越重呢？

長時間走路、站立重心前移，會導致小腿長期負荷加重，從而腿就會變粗啦。

我們在走路、站立的時候，要盡量克服：向前伸脖子、駝背、挺肚子等壞習慣，這幾種習慣都會導致你在走路、站立的時候，重心前移。

長時間穿高跟鞋

穿高跟鞋可以提升氣質、可以讓我們的整體身材比例看起來更好、可以讓整體造型更加好看...等等等等。

穿高跟鞋的優點還是挺多的，但是穿高跟鞋也有缺點呀，長時間穿高跟鞋，容易讓腿變形，容易讓小腿變粗。

相信穿了很多年高跟鞋的女生，一定深有體會啦。

穿高跟鞋的時候，我們的腳掌受力其實是比較小的，而且不均勻，那么我們的小腿就要承擔很多“力”啦。

小腿的負擔越重，腿就會越來越粗。所以日常生活中，如果想要改善小腿粗的問題，那么還是要少穿高跟鞋的。