臉上的痘印怎么去除，淡化痘印的實用小技巧

痘印其實就是痘痘留下的疤痕，我們都知道痘痘本身長的時候會很難受，有效痘痘還會紅腫發炎，所以人們總是忍不住去摳它，但是一旦摳破了就胡形成痘印，那今天我們來了解一下臉上的痘印怎么去除吧。

1、多喝水

很多人都沒有形成喝水的習慣，只是在感覺到口渴的時候才喝，其實喝水對我們的皮膚來說是非常重要的，一定要每天盡量喝到八杯水，這樣痘印消除更快。

2、使用蜂蜜

蜂蜜被認為是一種偉大的“皮膚建設者”和完美的粉刺疤痕治療良藥。可以直接在疤痕處涂抹蜂蜜并且使其在面部保持10分鐘左右，然后用冷水將其沖凈即可。

3、吃西紅柿

西紅柿含有大量的維生素，它對皮膚是非常有好處的，建議大家可以每天都吃一個西紅柿，很快就能看到西紅柿對痘印的幫助了，快去試試看吧。

4、使用蘆薈凝膠

凝膠或者蘆薈汁對減輕痘痘疤痕是相當有用的，建議你可以在家中養些蘆薈植物，這樣足不出戶就可以使用新鮮的純蘆薈汁來調理你的痘痘疤痕。

5、多吃綠色蔬菜

要多吃綠色蔬菜，中醫有“青色入肝經”一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝郁,多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

6、白糖涂抹去痘疤

白糖有淡化色素的效果，可以幫助消除痘疤，在晚上清潔完皮膚后，用白糖調一杯白糖水，然后用棉簽蘸取白糖水涂在痘疤上，每天這樣涂抹痘疤，一兩周之后就可以看到療效。

7、休息有規律

如果經常晚睡、熬夜，那么是很容易導致皮膚水油不平衡，從而長痘的。所以說早睡早起，保持充足的睡眠時間對我們的痘印消除也有很大的好處。

8、運動

多運動有助于身體健康，加快身體的代謝，一般人的新陳代謝周期是28天，多運動可以加快體內毒素的排泄，對祛痘很好的幫助。