護髮捷徑大公開 柔順秀髮從根源開始，美髮推薦頭皮護理方案

直以來我們都很忽視那被掩藏在頭髮之下的頭皮，我們好像從不關心它的存在，仿佛它似有若無般，而通常的注意力只會集中在如何塑造完美的秀髮之上。不過，我們現在知道了，像這樣守舊的護髮方向是錯的!打個比放，頭皮和頭髮好比土壤與植物的關係，你若想要植物生長得健康茂盛，那必定是為土壤施肥澆水，而絕不會拿著營養噴霧對著植物狂噴一番。其實護髮的道理也在這裡，我們一旦忽視了最基礎的步驟，離開了最初的原點，那勢必會偏離我們心中預期的軌跡。

頭皮不適的集中表現

秋冬季節，頭皮的不適感會更加強烈，像是頭皮出現頭屑、頭癢、乾燥、刺痛等問題，都屬於頭皮不適的表現。而造成這種情況的原因有很多，比如環境的污染、陽光的直射、美髮產品的化學殘留，等等等等，皆是元兇。

如何預防頭皮的不適?

首先在飲食方面需要留心，乾燥季節就不應多食辛辣等刺激性的食物，日常飲食應以清淡為主。多吃蔬菜、黑芝麻、以及富含維生素A和維生素C的食物。其實是需要注意作息休息，太忙太累或者睡眠不足，都有可能造成頭皮的不適。此外，心裡因素也很重要，據調查顯示，樂觀的人其頭皮的不適感會較那些多焦慮的人減少很多。