女性30+如何有著“逆齡”皮膚？做好這4步，比同齡人顯年輕

隨著年齡增長，支撐我們肌膚飽滿的膠原開始逐漸外流，基礎代謝水準降低，皮膚狀態慢慢轉化成熟齡肌，不可避免的會有干躁，暗黃，松馳等問題。

特別是過了30歲，皮膚狀態直線下降，要是沒有在抗老護膚層面正確使力，那么整個人看起來“老氣”是必然的事，并且在這個年紀大多是成家立業，也是上有老下有小的年齡，這個時候的壓力是很大的，壓力、焦慮、睡眠不足讓皮膚很容易老化。

因此，護膚保養真的很重要，并且在平常日常生活中有許多好的習慣，能夠讓我們肌膚維持緊實年青，今日蔓柚就來跟大家分享女性30+如何有著“逆齡”皮膚？做好這4步，比同齡人顯年輕。

第一步、眼霜＋眼部按摩

有些人夜里長期熬夜，追劇，打游戲，耍手機，或是加班，工作壓力，消極情緒等因素熬夜，雖然有時候難以避免，但是我們要盡力的防止熬夜，由于睡眠不足會使我們發生黑眼圈、皺紋、眼袋，這些都在提醒著我們，皮膚衰老速率太快。

為了保持年輕，我們一定要回絕熬夜，隨后每日維持頑強應用眼霜的習慣。應用眼霜時，能夠不斷在眼部周圍開展按摩，能夠緩解眼袋、黑眼圈、皺紋。

第二步、護膚保養

女人在30歲之后，身體皮膚膠原蛋白開始外流，皮膚也松馳，蘋果肌下垂。假如，沒有注意保養，色斑、老人斑還會陸續發生。倘若皮膚出現各種問題，整個人會特別老氣。

因此，我們一定不要等皮膚出現問題的時候，才想起來應用護膚品。抗衰老的精華液，越快用越好。當你緊致皮膚、細致圓潤、膚色均勻時，你才能顯年輕。

第三步、保濕補水要做好

保濕補水是皮膚最基本的要求，只有皮膚水分充足，才能預防毛孔粗大、暗黃色斑松馳皺褶等衰老難題的出現，維持皮膚光澤瑩潤，保持皮膚活力。

因此，要想讓肌膚維持年輕化，保濕補水工作一定要做好，面膜就是最好的選擇，它能夠在短期內使我們肌膚快速恢復到水潤細致情況，但平時還可以多喝溫水，補充身體水分。

只有給我們肌膚補上充足水分，不許皮膚水分流失，才能讓皮膚狀態看起來更顯年輕。

第四步、防曬

肌膚在紫外線下曝曬，容易發黑變粗糙，加快皮膚衰老，人看上去還會老氣，要想緩解皺褶發生，維持緊致皮膚情況，平時要搞好隔離防曬，降低外部輻射對細胞的損害，有利于保持年輕的膚質。

要想“逆齡”皮膚，除了日常護膚，也有生活上的一些習慣也必不可少，維持均衡的飲食攝取，保持一個樂觀的情緒，多運動提高身體機能、基礎代謝能力，才能全方面的保持年輕情況。