去角質不能太頻繁反之會受傷

做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐!

“防止老化”並不是口號，除了慎選保養品勤加保養外，其實日常生活中也有許多我們每天都會接觸到的事項，只要稍加注意以下重要的保養之道：

多攝取具抗氧化功效食物

1、多攝取具抗氧化功效食物：

“抗氧化等於抗老化”，除了特定的維他命之外，有許多食物中都含有抗氧化的成分，如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，所以要多攝取水果。由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚〈打成果汁後最好一次喝完，不要存放，因為存放久了，果汁中的抗氧化成分也會氧化〉。

適度去角質

5、適度去角質：

視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下：覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。但如果平日已經使用含果酸、A酸類產品，就不需要再使用物理性去角質產品，以避免去角質過度。

避免搔抓肌膚

6、避免搔抓肌膚：

當肌膚出現不舒適的症狀時(如過敏)，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。無論是哪一類型的肌膚過敏，建議一定要先去看皮膚科醫師。

睡眠要充足

7、睡眠要充足：

睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，及可以獲得良好的改善)。

避免陽光直射肌膚，一定要做好防曬

8、避免陽光直射肌膚，一定要做好防曬：

無論何時何地，不分季節，都要儘量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物。記住：一定要塗抹防曬產品。

針對表情紋容易出現的地方適度按摩

9、針對表情紋容易出現的地方適度按摩：

要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩。