粉刺怎麼治療 天然食療法安全又有效

靠食物來美容護膚已經越來越成為一種潮流風尚了，所以現在很多女生不再問去除粉刺吃什麼好了，因為去粉刺食療法可解答粉刺怎麼治療早就被大家所知，且越來越受到追捧，快來瞭解一些去除粉刺的食譜吧。

1.蔬果是皮膚的好朋友。

蔬菜中的小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等有較豐富的維生素A，橘子是含維生素A較多的一種水果,所以應該多吃這類果蔬食物，因為維生素A可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

2.去粉刺食療法可解答粉刺怎麼治療？海帶綠豆湯是不錯的選擇。

海帶綠豆可清熱解毒下心火，適用於防止粉刺。具體做法：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日，效果會很顯著。

3.多喝水有益於身體排毒。

多喝水能加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。應該減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，因為這一類食物容易激發粉刺的滋生。還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

雖然去粉刺食療法可解答粉刺怎麼治療，但是想讓皮膚變好，除了在飲食上要多加改善，還應該注意在作息上加以改進，切忌熬夜，熬夜是皮膚變壞的重要原因之一。