決絕脫髮 拯救脫髮危機大作戰

以前，從沒有想過的落髮問題，現在，是不是開始成為你的心頭大患。包括發線漸漸往後退，髮絲紛紛落滿地，面對這樣的狀況，別擔心，只要開始保養都不會為時不晚，重點在你是不是對症下藥了呢！
 

頭髮變細，是落髮顯而易見的徵兆

其實就是毛囊萎縮造成的結果。這是一個惡性循環，當頭皮上的毛囊變得虛弱無力，所生長出來的頭髮除了容易掉落，其中最明顯的徵兆就是頭髮越來越細；這同時也透露著另一個隱憂，就是你的毛囊開始萎縮了。說實在的，落髮問題並不會一天一夕造成，通常不健康的頭皮毛囊所長出來的頭髮自然就不再強健，讓原本抓地力極佳的頭髮會不再眷戀毛囊，因而變得搖搖欲墜容易掉落；並且毛囊萎縮後所長的新發會越變變細，甚至同樣脆弱，也就衍生出一連串顯而易見的落髮問題。

而有什麼方法可以自我檢測試不正常的落髮呢，除了吹洗頭髮總是留下一堆髮絲外，以每天掉50到100根頭髮的正常狀況看來，通常是洗頭梳頭才會掉發，當我們手指插進髮絲裡，如果拿出來後發現還是有頭髮掉落的話，其實就是表示有落髮危機了。

脫髮成因大檢驗

但是，究竟什麼原因造成我們落髮呢？落髮的原因過去跟現在絕對不同，現在包括了壓力大、毛囊炎、脂漏性皮膚炎、染燙頭髮、荷爾蒙改變，甚至是特殊用藥都會讓髮絲毫不留戀發根而掉落。

每個毛囊一生會生長出25根左右的頭髮，開始掉頭發其實就是給我們的警訊，因為表示頭皮已經開始抗議，如果等到毛囊萎縮，那可就是為時已晚了。以亞洲區來說，因為很多女生從很年輕就開始減肥，為了追求纖細身材，常常吃到肚子裡的東西營養不夠根本達不到毛囊，這樣自然會讓發根得不到該有的養分，所以如果你是因為減肥而開始落髮，而以前沒有現在有的話就要去看醫師；但如果是染燙造成的落髮，請暫時停止對頭髮與頭皮的摧殘吧，染髮化學藥劑無疑是刺激頭皮的最大殺手。至於現代人有增無減的無形壓力與環境污染，甚至氣候溫度濕度不同，也都是你要關注的落髮成因呢。

拯救頭皮大作戰

已經「枯萎」的毛囊確實很難再喚回新生毛髮，所以，一旦發現落髮就要及時挽救，否則任憑頭皮繼續處於委靡不振的話，「病入膏肓」後就會失去新生頭髮的能力了。請把你的關注力，也移轉到疏於照顧的頭皮吧！保養再勤的臉蛋，卻因為疏忽養護頭皮而讓髮絲日漸稀疏，絕對划不來。

灌溉活力給消化不良的頭皮

重拾頭皮的健康，我們才能擁有更強健的發根與更亮麗的髮絲。你該給頭皮應有的待遇，畢竟你已經疏忽它太久。

第一步：頭皮也要去角質
這裡要呼籲一個觀念，不是洗乾淨頭髮就表示你的頭皮也乾淨了。自以為乾淨的清爽頭皮，顯微鏡下的毛囊卻早被老化角質給佔據了。所以，在每天洗頭的基本動作外，頭皮去角質更是必備的特殊保養。因為，就像臉部要去角質一樣，頭皮是臉部肌膚的延伸，阻塞住頭皮毛囊的髒汙說穿了就跟臉上的髒東西，必須適時將阻塞的毛囊給清除乾淨。如此一來，消化不良的頭皮暢通了，之後不論喂什麼營養好料，都能全部吃進去。建議每週一次就可以，過多的去角質是會讓頭皮過於乾燥。
 

第二步：保濕控油，也不可少
臉龐也需要保濕與控油，頭皮當然也要有同等的待遇，其中夏天平衡頭皮油脂分泌很重要！不然油脂分泌會容易阻塞我們的毛囊，會造成頭皮的不健康。而且，頭皮保養比起臉部保養可是成效明顯，想想看，臉龐保養要看出效果，總要一段時間，頭皮上的毛囊比起皮膚的結構來說，因為肉眼看得到，自然吸收力也優異。除了可以出門前為頭皮噴上控油化妝水，同時定期豪奢地敷上保濕面膜，如此努力灌溉頭皮，它一定會給你回報的。

第三步：按摩出頭皮生命力

對於我們加壓在頭皮上的種種，恐怕連我們自己都不自覺。例如大家都知道壓力會影響身體的健康，但是你可能不知道壓力對頭皮的健康也影響甚巨，一旦我們感受到壓力，雄性荷爾蒙就會增多，不只油脂分泌變多，臉上會長痘痘，頭皮上的油脂分泌也會造成頭皮發炎，讓頭皮屑變多。所以，也幫頭皮馬殺雞吧！因壓力而緊繃異常的頭皮，利用指腹或是工具，加上精油的按摩，讓頭皮柔軟起來，透過有效成分的催化，就能紓緩頭皮，也順道清潔頭皮。