隱形皮膚需呵護 頭皮護理不可忽視

我們會買各種保養品來保養面部肌膚，卻很少關心頭部皮膚的健康，頭皮深埋在頭髮之下，不易清潔和護理，也不能迅速蒸發汗液、消除污染和刺激，所以頭皮的問題往往會愈演愈烈，最終就會出現斷發、脫髮、頭屑等問題。

如何養護頭皮?

首先是要保持一個良好的心理環境，長時間的情緒低落會侵蝕你的力量，甚至還會影響健康。沒有好臉色就沒有好氣色，生氣會阻塞氣血，會引起頭皮毛囊的堵塞，所以保持好心情非常重要。

其次是要像中醫說的“以內養外”，吃一些對頭皮健康有益的食物。在飲食上需要忌刺激性的調味，過鹹過膩，都是頭皮健康的隱形殺手。

第三是在日常的洗髮時，記住千萬不要走進誤區，比如用指甲撓頭皮、將護髮素直接塗抹於發根、遇到打結的頭髮就拼命拉扯等，這些看似很小的問題，卻會因為長期的關係為頭皮埋下不健康的“定時炸彈”。

第四是要每週一次為我們的頭皮做一番按摩，起到舒緩鬆弛的作用。頭皮按摩很簡單，只要使用海飛絲“絲源復活組合”系列中的頭皮頭髮按摩膏，再配合上“一分鐘頭皮SPA”按摩操的按摩手法，就能輕鬆在家享受一次奢華的頭皮SPA之旅，輕鬆簡單不費事，效果卻很好。

如何預防頭皮不適?

正所謂從“小”抓起，若要預防頭皮的不適，一定得從每一次正確的洗髮護髮做起。比如在塗抹洗髮露之前，要先將洗髮露倒在手心揉搓起泡，然後再塗抹於整頭。而塗抹護髮素的時候，一定要離開發根2cm以上。簡單地概括便是洗頭洗整頭，護髮離發根。

在完成了日常洗護的步驟之後，請記得加入頭皮按摩產品的使用。比如選用頭皮頭髮按摩膏，每次只需要取出3枚硬幣大小的按摩膏，分數次塗抹於頭皮之上，再配合1分鐘頭皮Spa按摩操，就能讓你輕鬆在家做頭皮按摩，迅速提升頭皮健康。

具體按摩步驟如下：

1：將按摩膏沿著頭線均勻塗抹於頭皮上。

2：從兩側太陽穴開始，用大拇指順著髮際線向上按，做穴位刺激。

3：從頭頂開始，橫向兩側按壓。

4：從前額髮際開始到後頸慢慢按壓。

5：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部兩側，輕輕敲打按壓。

6：像要紮辮子一樣，向上拽頭髮，再慢慢地放下。

與植物和土壤二者的主次關係一樣，只有解決了頭皮的不適症狀，才能讓自己的秀髮重煥生機。無論男女，都請記得，照顧好自己的頭皮健康是當下的頭等大事!
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