我們會買各種保養品來保養面部肌膚， 卻很少關心頭部皮膚的健康， 頭皮深埋在頭髮之下， 不易清潔和護理， 也不能迅速蒸發汗液、消除污染和刺激，
如何養護頭皮?
首先是要保持一個良好的心理環境， 長時間的情緒低落會侵蝕你的力量， 甚至還會影響健康。 沒有好臉色就沒有好氣色， 生氣會阻塞氣血，
其次是要像中醫說的“以內養外”， 吃一些對頭皮健康有益的食物。 在飲食上需要忌刺激性的調味， 過鹹過膩， 都是頭皮健康的隱形殺手。
第三是在日常的洗髮時， 記住千萬不要走進誤區， 比如用指甲撓頭皮、將護髮素直接塗抹於發根、遇到打結的頭髮就拼命拉扯等，
第四是要每週一次為我們的頭皮做一番按摩， 起到舒緩鬆弛的作用。 頭皮按摩很簡單， 只要使用海飛絲“絲源復活組合”系列中的頭皮頭髮按摩膏， 再配合上“一分鐘頭皮SPA”按摩操的按摩手法， 就能輕鬆在家享受一次奢華的頭皮SPA之旅， 輕鬆簡單不費事， 效果卻很好。
如何預防頭皮不適?
正所謂從“小”抓起， 若要預防頭皮的不適， 一定得從每一次正確的洗髮護髮做起。 比如在塗抹洗髮露之前， 要先將洗髮露倒在手心揉搓起泡， 然後再塗抹於整頭。 而塗抹護髮素的時候， 一定要離開發根2cm以上。 簡單地概括便是洗頭洗整頭， 護髮離發根。
在完成了日常洗護的步驟之後， 請記得加入頭皮按摩產品的使用。 比如選用頭皮頭髮按摩膏， 每次只需要取出3枚硬幣大小的按摩膏， 分數次塗抹於頭皮之上， 再配合1分鐘頭皮Spa按摩操， 就能讓你輕鬆在家做頭皮按摩， 迅速提升頭皮健康。
具體按摩步驟如下：
1：將按摩膏沿著頭線均勻塗抹於頭皮上。
2：從兩側太陽穴開始， 用大拇指順著髮際線向上按， 做穴位刺激。
3：從頭頂開始， 橫向兩側按壓。
4：從前額髮際開始到後頸慢慢按壓。
5：像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部兩側，輕輕敲打按壓。
6：像要紮辮子一樣，向上拽頭髮，再慢慢地放下。
與植物和土壤二者的主次關係一樣，只有解決了頭皮的不適症狀，才能讓自己的秀髮重煥生機。無論男女，都請記得，照顧好自己的頭皮健康是當下的頭等大事!
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