3招瘦臉訣竅 輕鬆塑造小臉不開刀

為什麼要花錢又費功夫的去美容院做美容呢？今天就教你一套瘦臉運動喔！想要擁有巴掌小臉就這麼簡單哦。心動的MM快來試試這三個簡單的瘦臉動作吧。馬上就可以甩掉臉上多餘的脂肪了哦。

3招瘦臉訣竅 輕鬆塑造小臉不開刀

step1 刺激嘴部周圍肌肉

照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉儘量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

step2 收緊臉頰下部

1.用力于嘴角並向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

2.保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。

3招瘦臉訣竅 輕鬆塑造小臉不開刀

step3 美化瞼部線條

1.抬頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重複20次。

2.保持下唇蓋住上唇的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。

另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面；不要趴關或側著睡覺；豐富表情，保持心境開朗；睡前勿飲水。