快速按摩豐胸法 雙手出動重塑胸型

每個女人都想練就出完美迷人的胸部，不僅豐滿而且曲線誘人。除了飲食和整形外，按摩豐胸就是一個不錯的選擇哦。小編教你在一分鐘之內，拇指齊動訓練胸大肌，輕鬆完善胸型，長期堅持下去，對促進胸部發育也很有幫助的哦。

快速按摩豐胸法 雙手出動重塑胸型

首先，要說明的是，胸大肌是支撐整個胸圍重量，涵蓋整個胸部。胸大肌在日常生活中使用的機會少，肌肉正處於一個少鍛煉的階段，接下來，胸部逐漸變老下垂，因為失去這個力量的支撐，胸部的型就失去架構。

所以，我們要從現在開始，給胸部根基打好基礎，也是為豐胸做好最基礎的事兒，簡單一分鐘讓你的胸部重現新色！

快速按摩豐胸法 雙手出動重塑胸型

一分鐘按摩豐胸法

1.雙手拇指靠攏緊貼在稍低於胸圍中心的胸部，利用大拇指按壓8秒鐘，同時緩慢呼氣。

2.採用同樣的方式，用大拇指按壓右胸側部，並往中間推按。可以使用大拇指下方略圓的地安進行按壓。維持8秒。

3.採用同樣的方式，用大拇指按壓左胸側部，並往中間推按。維持8秒，同時呼氣。這些動作可以讓胸部對齊，促進胸部發育。

4.參考步驟一按壓的位置，從胸圍中心，略略下降並進行按壓，維持8秒，同時呼氣。

在脂肪組織及10%至90%乳腺組織胸圍的內容，它們大多是脂肪。因此大大加強胸大肌肌肉訓練，能讓胸部組織內脂肪與肌肉趨向平行，更具美感！