就算熬夜也要Hold住水漾美肌！夜貓族護膚秘笈大公開，紅血絲、黑眼圈，皮膚乾燥不再來！

如今生活節奏愈演愈快，“熬夜”當之無愧地成為了我們這個時代的關鍵字：為了學習我們通宵到兩點；為了趕工作任務我們挨到兩點；和朋友聚會歡暢到兩點；海報編編甚至有不少海龜朋友在海外為了拼搏，兩天才睡四個小時！熬夜雖然可以讓我們在海綿中擠出不少時間來，可是長此以往，黑眼圈、眼袋、紅血絲……OMG！我們的皮膚就這樣慢慢地被摧殘了！
其實，海報編編和許多報友們一樣也經常熬夜，雖然每天都喊著一定要早睡，可是當面對著電腦的時候，就真的無法停下來！眼看秋天的腳步已經慢慢踏來，肌膚很快就要與“乾燥問題”鬥爭，而熬夜則會使問題加劇！所以JMS，我們絕對不允許自己的皮膚被“熬夜”這個頭號敵人打敗——今天，海報編編就帶來熬夜護膚小秘笈，三更半夜了，姐妹們要Hold住啊！

1、晚餐多補充維生素C
晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，這樣有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果中都富含維生素C。報友們也可以選擇口服1片維生素C片。此外，晚餐儘量少食辛辣食品，少飲酒。至於那些抽煙的女生們，要記住，此刻你的皮膚正在抵觸這些香煙的攻擊哦！趕緊扔掉手中的煙頭吧！

2、在飲食方面，選擇具有抗疲勞功效的
飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物，如牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效，還可以在你工作的時候給你充充電。

3、睡覺可以晚，但是洗臉不可以遲到，清理乾淨才是Point！
中醫認為肌膚的保養要順應環境及身體狀態的變化，因此我們千萬不要等到睡覺前才去清潔皮膚。最好的是把潔面時間提前，這樣不僅可以減少肌膚負擔，還可以預防粉刺痘痘。潔面的時候，不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，或者是一些含有果酸或水楊酸的潔面乳。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。所以即使我們熬夜，也能在第二天遠離疲倦的臉色。

4、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時更應該注意皮膚的保濕，。應保持室內空氣通暢，並有一定濕度。報友們可以使用含有充足水分和養分的乳液。另外，空氣加濕器和保濕噴霧也是我們必不可少的最佳夥伴。

5、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。熬夜帶來的最大敵人也是“皮膚乾燥”。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，使用皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻的塗抹。易乾燥的臉頰更要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

6、替代性面膜改善乾燥
面膜不可以天天用，皮膚富營養化其實會起到反作用。報友們可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，自製面膜敷在臉上。10分鐘後，面膜中的水分會被肌膚吸幹，接著再噴一層化妝水就OK了。這樣既不會使皮膚過度敏感，也可以起到保濕護膚的作用。但是報友們要記住，如果敷面膜超過10分鐘，面膜就會開始吃你皮膚的水分，所以時間要把控好哦！