如今生活節奏愈演愈快， “熬夜”當之無愧地成為了我們這個時代的關鍵字：為了學習我們通宵到兩點；為了趕工作任務我們挨到兩點；和朋友聚會歡暢到兩點；海報編編甚至有不少海龜朋友在海外為了拼搏，
其實， 海報編編和許多報友們一樣也經常熬夜， 雖然每天都喊著一定要早睡， 可是當面對著電腦的時候， 就真的無法停下來！眼看秋天的腳步已經慢慢踏來， 肌膚很快就要與“乾燥問題”鬥爭， 而熬夜則會使問題加劇！所以JMS， 我們絕對不允許自己的皮膚被“熬夜”這個頭號敵人打敗——今天， 海報編編就帶來熬夜護膚小秘笈， 三更半夜了， 姐妹們要Hold住啊！
1、晚餐多補充維生素C
晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物， 這樣有利於皮膚恢復彈性和光澤。 動物肉皮富含膠原蛋白。 大量的水果中都富含維生素C。 報友們也可以選擇口服1片維生素C片。 此外， 晚餐儘量少食辛辣食品， 少飲酒。 至於那些抽煙的女生們， 要記住， 此刻你的皮膚正在抵觸這些香煙的攻擊哦！趕緊扔掉手中的煙頭吧！
2、在飲食方面， 選擇具有抗疲勞功效的
飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物， 如牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等， 也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等， 這樣可以起到抗疲勞的功效， 還可以在你工作的時候給你充充電。
3、睡覺可以晚， 但是洗臉不可以遲到， 清理乾淨才是Point！
中醫認為肌膚的保養要順應環境及身體狀態的變化， 因此我們千萬不要等到睡覺前才去清潔皮膚。 最好的是把潔面時間提前， 這樣不僅可以減少肌膚負擔， 還可以預防粉刺痘痘。
4、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。 缺水的原因包括環境因素和護理不當。 熬夜時更應該注意皮膚的保濕， 。 應保持室內空氣通暢， 並有一定濕度。 報友們可以使用含有充足水分和養分的乳液。 另外， 空氣加濕器和保濕噴霧也是我們必不可少的最佳夥伴。
5、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。熬夜帶來的最大敵人也是“皮膚乾燥”。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，使用皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻的塗抹。易乾燥的臉頰更要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。
6、替代性面膜改善乾燥
面膜不可以天天用，皮膚富營養化其實會起到反作用。報友們可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，自製面膜敷在臉上。10分鐘後，面膜中的水分會被肌膚吸幹，接著再噴一層化妝水就OK了。這樣既不會使皮膚過度敏感，也可以起到保濕護膚的作用。但是報友們要記住，如果敷面膜超過10分鐘，面膜就會開始吃你皮膚的水分，所以時間要把控好哦！
5、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。熬夜帶來的最大敵人也是“皮膚乾燥”。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然後從臉部中心開始，使用皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻的塗抹。易乾燥的臉頰更要充分塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。
6、替代性面膜改善乾燥
面膜不可以天天用，皮膚富營養化其實會起到反作用。報友們可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，自製面膜敷在臉上。10分鐘後，面膜中的水分會被肌膚吸幹，接著再噴一層化妝水就OK了。這樣既不會使皮膚過度敏感，也可以起到保濕護膚的作用。但是報友們要記住，如果敷面膜超過10分鐘，面膜就會開始吃你皮膚的水分，所以時間要把控好哦！
