缺“氧”醜女 四招美容方法

你還在塗塗抹抹嗎？還是沒上妝就見不得人嗎？那你一定是肌膚缺氧。什麼是缺氧的肌膚？面黃無血色、嚴重黑眼圈、肌膚乾枯、細紋及毛孔粗大等可怕的情形，都是肌膚缺氧的表現。相反，若體內血液有了足夠含氧量，人自然就變得漂亮。想讓肌膚不只白更是白裡透紅嗎？美麗，需要更有氧，讓你不用化妝，也能自信滿滿地出門，成為最光彩動人的氧氣美女！

根據調查，目前女生們最在意的肌膚問題，已從傳統的保濕防皺，跨越到抗老“保氧”的保膚議題。因為當身體惟有充足的氧氣，

除了鼻子和嘴，我們的皮膚也隨時隨地在呼吸，雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1％，但是氧氣與肌膚的關係卻不容忽視。身邊有些女性朋友的膚色並不黑，也很努力地進行防曬，但臉色總是“菜菜的”，正因為肌膚的表面沒有充足的氧氣供應，尤其是長期在辦公室工作的女性，特別容易變成“黃臉婆”。

肌膚缺氧4大元兇

1.煙害：無論是抽煙或者是吸二手煙，煙害是造成肌膚缺氧的最大主因，人體不但容易因為煙害影響健康，吸入過多的二手煙，身體內的含氧量也會因此降低，臉上肌膚會因缺氧作用變得灰暗無光。

2.酗酒：雖然少量的酒可以使人釋放壓力，但現實生活中，當血液中酒精含量超過0.1％時，會使體內的自由基增加，造成肌膚缺氧狀況。

3.熬夜：充足的睡眠才能換回缺失的氧氣。每天晚上10點到淩晨2點，就是體內細胞能量休息的最佳時刻，對於經常要熬夜的女性，如果你常因工作或者作息不正常而熬夜，則千萬不要忽略寶貴的睡眠時間，以增加肌膚新陳代謝，讓身體能順利排出老廢毒素，而使肌膚永遠保持在最佳狀態。

4.環境污染：紫外線、空氣污染、水質等環境污染問題，容易造成肌膚含氧量降低，並造成肌膚內水分與能量失衡，自我迴圈的能力降低，因環境污染造成肌膚缺氧，會使肌膚變得乾燥、暗沉、失去活力。為了擁有一張白裡透紅的有氧肌膚，愛美的你需要更有氧。

專家支招：如何變身氧氣美女

現代人生活形態的改變，處處危機四伏，承受著比以往更多的威脅，當然得更注重有氧的保養概 念。如果體內缺氧，細胞開始衰敗，皮膚直接反應就是老化，黯沉、黑眼圈、青春痘及靜脈曲張都是易見症狀，缺氧者的人生一定不是彩色的。以下介紹專家的試 驗，想氧身氧膚的人不妨當作參考：

方案1

清潔為活膚之本：清潔分成卸妝及洗臉。化妝的人可使用卸妝乳，或含植物油及天然乳化劑的卸妝油，卸妝後還得再用洗臉品徹底清潔一次，避免妝卸得不乾淨。

注意：沒化妝的人，因為空氣中有油溶性髒汙，出門後一定得用可去除油垢的洗面乳或洗面皂洗臉。

方案2

去角質開啟呼吸之窗：想找回面子光采，去角質跟卸妝及清潔一樣，都可以提高皮表含氧量。

注意：顆粒狀磨砂膏容易因為用力過猛或次數頻繁，刺激表皮細胞增生，反倒造成角質增生，建議一周不超過1次。

方案3

按摩創造臉部有氧：利用手指按摩臉部做有氧運動，可促進臉上分佈的淋巴迴圈順暢，加速廢物排出，也是揮別黯沉，讓細胞復活的最快方法。

注意：搭配相關的保養品或按摩霜幫臉部做有氧運動更有效。

方案4

敷臉加速血液迴圈：敷深層清潔面膜可以提升膚溫，加速成分被吸收及血液迴圈加快，這也是面膜最大的效能。

注意：如果再多添加酵母萃取，加強皮膚吸收活性成分的能力，則能使活膚效果更出色。