原來你的同事是你減肥的最大敵人！減肥期間的人際關係大挑戰！
你減重的破壞者——工作夥伴
你的好同事常為會了替你加油打氣、補充精力，但1塊小小蛋糕250卡的後果，就是讓你今天再度陷入熱量攝取過多的危險！
想把減重計畫融入生活中，每天都能好好落實，平時環繞在身邊的親朋好友，正是最佳幫手。如果親朋好友常常鼓勵你，並且配合在減重期間的一切活動...幫你拒絕高熱量的食物。
和你一起擬定計劃，避免因為工作而阻斷計畫進行；甚至只是傾聽你抱怨，都能最需要的時候幫你一把！
另外，一旦瘦下來了，你擁有的纖細、窈窕新體態也會間接影響他們，例如因為變瘦後，可能會引起忌妒；因為變瘦，而展現出的自信，也會威脅到一起工作的同事，所以為了讓他們成為你長久減重期的助力，避免因為有心或無心的刁難，快學學減重期間如何與親朋好友相處。 當你和老闆＆同事相處時
工作場所正是充斥著許多飲食陷阱的地方，同事總會帶來好吃的糖果、小餅乾；因為需要，而不得不去的應酬；如果你把自己私人的事情擺在第1位，又會常常受到老闆的關注，這樣一來，想一下班就溜去健身房的計畫，真的很難成功啦！
What to do？該怎麼辦？
想讓老闆和同事對你減重計畫的影響降到最低，並且將他們全都化為減重的助力，下面是給你的小叮嚀哦！ 確認你的份內工作
想一下班或利用中午休息時間，奔向健身房運動，別忘向老闆保證，你的工作品質仍然一樣好，且按期完成。
並且積極的顯現減重成果會讓工作上的表現加分，例如重新尋回的自信，會讓你在客戶前更得體；而改善的健康狀況，則會讓請病假的天數減少。 降低同事間的忌妒心
瘦下來後，如果發現同事常以酸溜溜的口吻跟你說話，或談論你的外表，不妨和他們談談你的身體狀況，將聊天的重心擺在健康和建立的新生活習慣上，就可以大大冷卻他們的忌妒心囉！
閃躲甜食
規劃1條到你座位的路線，避開有甜食、點心的地方或同事。或更積極地自己準備減肥時的點心，如無糖口香糖、高纖餅乾、水果等。
你的好同事常為會了替你加油打氣、補充精力，但1塊小小蛋糕250卡的後果，就是讓你今天再度陷入熱量攝取過多的危險！
想把減重計畫融入生活中，每天都能好好落實，平時環繞在身邊的親朋好友，正是最佳幫手。如果親朋好友常常鼓勵你，並且配合在減重期間的一切活動...幫你拒絕高熱量的食物。
和你一起擬定計劃，避免因為工作而阻斷計畫進行；甚至只是傾聽你抱怨，都能最需要的時候幫你一把！
另外，一旦瘦下來了，你擁有的纖細、窈窕新體態也會間接影響他們，例如因為變瘦後，可能會引起忌妒；因為變瘦，而展現出的自信，也會威脅到一起工作的同事，所以為了讓他們成為你長久減重期的助力，避免因為有心或無心的刁難，快學學減重期間如何與親朋好友相處。 當你和老闆＆同事相處時
工作場所正是充斥著許多飲食陷阱的地方，同事總會帶來好吃的糖果、小餅乾；因為需要，而不得不去的應酬；如果你把自己私人的事情擺在第1位，又會常常受到老闆的關注，這樣一來，想一下班就溜去健身房的計畫，真的很難成功啦！
What to do？該怎麼辦？
想讓老闆和同事對你減重計畫的影響降到最低，並且將他們全都化為減重的助力，下面是給你的小叮嚀哦！ 確認你的份內工作
想一下班或利用中午休息時間，奔向健身房運動，別忘向老闆保證，你的工作品質仍然一樣好，且按期完成。
並且積極的顯現減重成果會讓工作上的表現加分，例如重新尋回的自信，會讓你在客戶前更得體；而改善的健康狀況，則會讓請病假的天數減少。 降低同事間的忌妒心
瘦下來後，如果發現同事常以酸溜溜的口吻跟你說話，或談論你的外表，不妨和他們談談你的身體狀況，將聊天的重心擺在健康和建立的新生活習慣上，就可以大大冷卻他們的忌妒心囉！
閃躲甜食
規劃1條到你座位的路線，避開有甜食、點心的地方或同事。或更積極地自己準備減肥時的點心，如無糖口香糖、高纖餅乾、水果等。