不知不覺竟然變成了“電腦臉”？職場OL一定要知道的抗衰老方法，從預防到改善找回丟失的“臉面”！

你還沒聽說過“電腦臉”這個名詞嗎？提高警惕！“電腦臉”的表現為：眼角逐現魚尾紋，面部和下巴皮膚過早鬆弛，額頭出現無法消除的抬頭紋和“川”字紋，頸部也變成“火雞脖子”。 每天在電腦前工作數小時的職業女性都是高危人群！今天海報網編編就來告訴你如何從預防和改善“電腦臉”，找回丟失的“臉面”。
一、有規律的休息
每隔40分鐘至1小時，就要站起來走走或者上個廁所，進行短時間的遠眺、眨眼或閉目靜休，也可做眼部保健操等。同時，可以輕柔地按摩面部，做一些頸部拉伸運動，充分利用辦公室裡的桌椅進行鍛煉。
二、電腦旁放一面鏡子
時刻注意自己的面部表情和姿勢，隨時提醒自己預防表情紋的出現。
三、電腦旁放置綠色植物
如在電腦旁放置一盆仙人掌，可減少電磁輻射量。
四、注意食療
多喝綠茶，多吃山楂、胡蘿蔔、桂圓，以及富含維生素E、C、A的食物，延緩衰老。
五、適度持久的體育鍛煉
實驗證明，長期運動訓練，有助於提高某些酶的活性，加速自由基的清除。同時，運動還能改善中樞神經系統的功能，提高大腦皮質神經的興奮性、均衡性和靈活性。
六、克服吸煙等不良習慣
對於已經養成的電腦臉，你可以通過以下骨灰級按摩法改善：
1.消除細紋的按摩法
Step 1 由下巴開始，利用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚，然後輕輕由下往上捏。
Step 2 沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。
Step 3 到眉頭的部位，記得要停留十秒鐘的時間。
Step 4 最後以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，可以促進臉部的血液迴圈。
2.消除魚尾紋的按摩法
Step 1 先在眼周圍均勻塗上抗衰老眼霜。
Step 2 中指和無名指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側皮膚，一定要輕柔，同時閉眼。
Step 3 當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。重複做5遍。
3.消除頸紋的按摩法
Step 1 在頸部贅肉的地方塗上按摩霜或者緊膚霜。
Step 2 用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢的往下顎方向擠。
Step 3 兩隻手交替將頸部贅肉往上推擠，交替對頸部穴位按壓。