排水、緊致、整骨一次搞定 只用雙手不用動刀的瘦臉“按摩整形術”！

臉的大小，就是反應身體狀況的鏡子，代謝不好馬上水腫，不忌口馬上變胖，女生只要臉變圓，照相都變很胖，自信心立馬減一半！好在臉的範圍小，要瘦也比身體容易，瘦臉“整形術”兩周就應該有成果哦~
每天都不放過！正是短期瘦臉的精隨，每日以“綜效按摩法”早晚按摩，持續刺激臉部，記住緊的感覺哦~
下面是按摩前的準備工作和適合臉型哦
第一步 搭配產品
除專用瘦臉霜，大量緊致精華也很優。按摩絕對要隔一層介質，才不會扯出皺紋，如果只為迴圈好，一般油脂豐富、延展性高的按摩霜就夠了，但目標小臉就要用能排水、代謝脂肪的專用瘦臉霜，或是奢侈點，利用緊致型精華液來按摩，但因為吸收快，量要比平常多一倍。
第二步 呼吸頻率
深又長的慢呼吸，是吸收與代謝的關鍵。深深呼氣～吐氣是按摩的鐵則喔，深呼吸能釋放壓力，增加細胞吸收力，讓按摩霜威力徹底發揮，醫學研究，一天十個深呼吸，比吃維他命還養生喔！因為深呼吸會加速體內廢物排出，血液排毒、淋巴排水正常，不正是促進小臉的關鍵嗎！
第三步 力道拿捏
排水只要兩分力，拉提可以稍微痛一點。按不同地方、力道就不同，淋巴在皮下很淺的地方，如果是早上訴求的「排水」，只要用指腹輕輕出兩分力，不到痛的程度就夠；如果是晚上的拉提，因為目標是深層的肌肉和整骨，就可以用到一點痛的力氣，習慣力道後可以逐日增加。
第四步 隱性鬆弛
頭骨變松臉就垮，靠整骨重塑小臉。很多人覺得臉隨年紀變大，除了是水分、廢物、脂肪的代謝變差，還有個隱藏原因，就是骨頭變松！和臉緊緊相連的23塊頭蓋骨，是支撐臉型的關鍵，當它的接縫隨年紀鬆動，臉型也會走位，靠提拉的手技把頭骨喬緊，就能重塑小臉。 早上3分鐘排水按摩
P.S：Step1~5要各做五次才夠唷。

Step1 挺直鼻樑，消除整臉浮腫
中指沿鼻樑慢慢上推，會有點痛，能加強鼻樑立體，消除臉中水腫

Step2 刺激頭皮，帶動全臉迴圈
頭皮血管密佈，和臉直接相連，指腹稍微用力壓，能促進全臉迴圈
Step3 按眼周穴，明亮又消水腫
上眼皮薄易水腫，姆指從眉頭輕滑到太陽穴，會感覺雙眼皮變深了

Step4 輕按眼眶，散開黑眼圈
中指沿眼眶輕按，到太陽穴再停，覺得眼眶熱熱的就代表迴圈加速

Step5 收緊顴骨，加強臉型緊實
一手壓顴骨邊，一手拉鼻樑，感覺顴骨緊緊的，拉提肉肉的臉頰 夜間7分鐘反重力拉提
P.S：Step1~5要各做五次才夠。

Step1 放鬆眉心，打開滯留的廢氣
壓力會影響神經不自覺皺眉，手指推順眉心鬱悶的氣，能放鬆全臉肌肉

Step2 手掌用力，下垂頰肉往上提
手掌托住下半臉，手指按住臉頰肉，稍微用力上提，有顴骨提高的感覺
Step3 打開顴骨，恢復嘴角微笑線
嘴巴念“一”，掌根扶顴骨邊深呼吸邊往耳朵推，感覺要把顴骨打開

Step4 往上推顴骨，兩頰肉感全消
嘴巴念“嗚”，配合規律的深呼吸，用掌根推著顴骨，一次力氣維持五秒
Step5 稍用力捏臉緣肉，加強塑型
臉緣最容易堆積脂肪，照著圖中的手勢捏一圈，加強代謝與重塑臉型

Step6 化解雙下巴，同時消除頸紋
拳頭第二關節頂住下巴，邊深呼吸邊上下推，兩手交換做到脖子有點紅