「逆生長」養成守則—初老症謠言粉碎機

雖說大家都知道要預防老化，但是到底應該怎麼護理才可以有效阻止地心引力的強大作用呢？現在就來請教一下美容教父牛爾老師，來讓他為我們破解大家的抗老迷思！

謠言1有人說徹底的清潔就可以抗衰老，您同意這種說法嗎？

牛爾：我同意，因為護膚的領域有兩種方式，一種是減法的美容。減法的美容包含，減去你皮膚表面的角質層、污垢、塵埃。那另外一個減法呢是減去你肌膚血液裡或者細胞裡殘存的毒素。這種排毒美容方式，你可以通過一些排毒的產品，這些產品不外乎就是可以促進你的血液迴圈，能夠去幫助你的淋巴迴圈。你們也不用去學什麼淋巴引流這樣的複雜的按摩技巧。直接摸產品上去，透過這些特有成分的幫助，就能達到“減”的效果。
另外，在飲食上也可以去輔助。平常多喝一些優酪乳，或者吃些膳食纖維較豐富的飲料或是健康食品。這些食物可以幫助腸道排毒，從而吸收更好的東西。這些是在“排”上要做的。時間久了，自然而然你會發現皮膚越來越漂亮。

謠言2 是不是抗老就要全方面護膚，有沒有什麼偷懶的精簡Tips呢？

牛爾：如果你真的沒有時間，我覺得早上可以洗臉都不要洗，擦一個比較具有清潔性的爽膚水。擦完爽膚水，趁皮膚還濕潤的時候，抹上乳液或者面霜，再抹上防曬，這就是白天的一個步驟。其中，乳液面霜也要擦在眼睛周圍，用輕輕拍打的方式讓皮膚吸收。
晚上的時候，如果你有化妝或者擦了防曬霜，可以先用卸妝油把妝卸了，卸的時候多用水沖洗幾下，多沖水的一個好處就是它會讓你洗的非常乾淨，所有原則上，你不需要再使用洗面乳，這樣就又節省了一個步驟。然後可以用化妝棉沾取保濕化妝水，讓皮膚多吸收保濕化妝水，然後再擦上面霜，這是一個比較節省時間的辦法。

謠言3 針對深度且細緻的抗老護膚，哪些產品可以錦上添花？

牛爾：如果要講到抗老的事情，那第一件事情就是要做防曬。但是防曬就是預防皺紋深的更深。那如果你要把深的皺紋變淺，長的皺紋變短，那目前來講被證明最有效的成分是比較高濃度的維生素A、比較高濃度的維生素C，大概在10%以上濃度的純C。另外一些皮膚比較不過敏的人，可以選擇果酸，大概也在10%的濃度。由於這些護膚品，多多少少都能幫助你促進表面的新陳代謝，代謝的快，那表面深度的皺紋可以變淺。皮膚裡的膠原長出來，蓬潤了以後皺紋會被撐平了。是運用這樣的方式來説明皺紋或者深度的皺紋達到改善的效果，目前來講這是最有效的。現在比較流行的勝肽的護膚品，原則上它是一個借由半促進半給予的方式，勝肽進入真皮層，促進膠原的組成，這樣的護膚品安全性是很高的，但是效果可能就沒有果酸來的好了。比較適合不能用酸度或者果酸類產品的朋友。

謠言4 哪些成分是近來值得推薦的抗老成分？

牛爾：果酸、高濃度的維生素A、高濃度的維生素C、勝肽護膚品