零色斑·雀斑 美肌模特親身實踐大公開

本期的主題就是“美白”！小惠的毫無色斑的白嫩美肌，其實也是經過各種實踐才辛苦獲得的哦！

為防止色斑擴展源源不斷補充維生素成分！

曬傷後，迅速的攝取維他命成分非常重要（笑）。肌膚經紫外線照射後悔加速酸化，產生色斑。維他命之所以能夠抵禦色斑，是因為具有防止酸化的效果。因此攝取大量的水果和蔬菜，再搭配維他命成分的護膚品！家中可以常備剝去果皮就能食用的水果，推薦當成餐後甜點食用。

有機水果精華為肌膚注入維他命成分。ILCSI orgranic skin care APPLE&CC WHIP CREAM 30g／ORGRANIC EST協會

蘊含高達10%維他命C成分的美容液。徹底滲透至肌膚深層。Obagi C10 12ml／樂敦製藥

可以在優酪乳和沙拉中添加水果

維他命A、C、E都極具抗酸化作用，B則能提升新陳代謝速度。為了美白或恢復日曬後的肌膚狀態，應該充分攝取這些成分。水果中果糖成分較高，添加在優酪乳或沙拉中還能防止吃多。

獼猴桃和葡萄等水果蘊含豐富的維生素成分。油桃和冷凍草莓也非常方便使用。直接生吃，或是添加到優酪乳中。小惠還推薦在烤肉哦。豬肉中有大量的維他命B，生菜葉中則富含維他命E成分。不過再喜歡也不能多吃哦。

保濕呵護曬傷後的身體嚴防死守白嫩肌膚

臉部被曬傷後身體也必定相同。如果不認真保濕，肌膚就會粗糙黯沉。但是對於身體的護理總是容易偷懶呢。尋找出香氣怡人觸感舒適的護理單品，兼具舒緩效果養成護理好習慣。我在鎮定乾燥肌膚時通常選擇蘆薈噴霧，再配合塗抹洋甘菊成分的乳液。

蘊含高品質精油！EO BODY lotion rose&chamomile 236ml／Atlas 

以高濃度蘆薈液為基調的天然潤膚露。Organic Aloe Vera Mist Face&Body 125ml／TAKAKURA新產業

日常的肌膚護理打造將來的無暇美肌

連身體都認真呵護備至，不愧是小惠啊。和臉部同樣，身體也必須每天塗抹防曬霜，日曬後也要進行保濕和美白修護。不要遺漏脖子和鎖骨，腳背等部位哦！