內外護理去粉刺 徹底擺脫痘痘困擾
煩惱的粉刺接二連三地湧現，原本平滑的臉蛋瞬間變得坑坑窪窪，像月球表面一樣凹凸不平。那到底有什麼辦法可以擺脫粉刺的問題呢?下面就來看看小編的妙招，迅速拔掉臉上的粉刺吧!【更多粉刺知識的分享，看這裡】
一、內因：內分泌功能失調，會導致雄性激素分泌增多或相對增高，皮膚角化過度造成閉塞，也會堵塞毛孔，並會刺激皮脂腺肥大增生，從而引起分泌油脂量增多，最終導致粉刺出現。
二、誘因：飲食習慣、不良生活習慣、藥物作用、化妝品的不正確使用和環境因素等都有可能導致粉刺的形成。
預防是關鍵
1.注重皮膚清潔
肌膚容易長粉刺的人要正確清潔皮膚，選擇正確的潔面乳和正確的潔面方法更是關鍵。與皮膚酸鹼度接近的溫和潔面乳是首選，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時候不能只塗抹臉頰部位，嘴角、鼻翼的清潔都是容易被忽略的部位，這些都能讓粉刺有機可乘。洗臉的同時可以用雙手指腹順著皮膚紋理方向按摩3-5分鐘，然後用溫水洗乾淨，徹底清楚皮膚上沾有的灰塵和污垢。
2. 選用合適的化妝品
油性或粉質化妝品容易使皮膚更加油膩，也容易造成毛孔堵塞。應按照自己的膚質選擇適當的化妝品，儘量選擇含水分較多、濕潤作用比較大的水質護膚品、化妝品。睡前也要徹底清除當天的化妝品，不能做懶女人讓化妝品侵蝕你的肌膚，要讓皮膚在夜間得到放鬆，充分呼吸。
調理最重要
注意睡眠時間
貪吃就是罪惡的根源!喜歡吃甜食而不能自製是造成粉刺的重要因素，想要抗擊粉刺，皮膚水嫩光滑，就要多吃高纖維的蔬菜、水果，還有萬能的水!
調整睡眠時間，如果你想要擺脫粉刺的困擾就請你在11點就上床睡覺吧，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點開始到淩成2點結束，不要忽視身體警鐘的提醒，不然你又要抱頭痛哭了。
請你再忙也要做運動!運動的好處很多，加快血液迴圈，促使體內廢物隨著汗液及時排出，保持毛孔通暢。
外敷是策略
1.鹽水沖洗
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，這對於粉刺長成的初期最為有效。用15克鹽水沖洗粉刺出現的地方，每天1-2次，2-3天就能有效抑制粉刺的長成。但要注意了，不能為了快點把粉刺擊退就用高濃度的鹽水，這會導致皮膚脫水，使粉刺更加惡化。
2.綠豆粉面膜
這是能自家制的，方便便宜有效!將綠豆粉加水攪拌成糊狀，晚上睡覺前把粉刺出現的地方清洗乾淨，把面膜塗在上面，15-20分鐘後用清水洗淨。重複堅持兩個星期，你就會看見粉刺跑光光。
3.錯了，你的皮膚也需要喝牛奶!將半杯鮮牛奶煮沸，放至溫熱後以棉花弄濕，輕輕搽在臉上。片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，在用清水洗去，再輕輕將粉刺頭擠掉。牛奶中還可加入少量植物油，這樣能較快清除粉刺而且不留任何斑跡哦。
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