一個女人的皮膚好不好，跟這9件事有很大的關係！

世界上沒有醜女人，只有懶女人

其實只要你每天堅持做到以下9點，你也能擁有完美肌膚

1確定你的膚質

【中性】中性皮膚既不會出油，也不會起皮。中性的感覺應該是柔滑的。如果有中性皮膚，你真的該覺得幸運
【油性】油性皮膚則會在紙巾上留下油漬。油性皮膚的人也容易毛孔粗大，並且泛油光

【幹性】幹性皮膚可能會覺得緊繃，並且會在紙巾上留下皮屑。幹性皮膚毛孔較細。保溫對於這類皮膚來說至關重要

【混合性】是最常見的。特質是集齊上述幾種皮膚的特徵，通常是T字部位偏油，而其他地方幹

2買適合自己膚質的潔面產品

柔膚水，保濕霜，，可以嘗試不同類型的商品，他們甚至可能給你小樣讓你試用。

3買SPF15以上的防曬霜

最好買沒有香料，不含油的臉部防曬霜。防曬霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損並可能致癌

4每天都用潔面產品

每次洗完臉記得做足保濕，潔面乳洗掉了臉上自然分泌的油脂，而要想讓你的皮膚乾淨漂亮，保持水分是關鍵的

5卸妝

別懶得卸妝，一晚上帶妝睡覺，你的肌膚會十分的糟糕。

6注意飲食

合理的飲食對身體非常的有益，多吃蔬菜水果。營養專家建議每天吃3份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物

7每天喝足8杯水，可以保護身體細胞少受損害

8運動

運動有助於新陳代謝，健康的皮膚也是健康的身體的一部分

9睡眠

保證8小時睡眠，充足的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。