女人做到了這幾點，身體想不美都難

一常長喝檸檬水

每天早上起床喝一大喝溫檸檬水，補充水分，溶解多餘的脂肪，清除體內廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代新，清潔並修復整個消化呼吸系統

二撚壓“虎口”排便順暢

“虎口”經常按壓有助於排便通暢

三光腳走路延緩衰老

在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯繫的敏感區。光腳走路，強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益於機體排毒。

四按摩淋巴

睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分

五飲水沖洗腸道

常喝水，大口喝水沖洗洗腸胃

六泡澡沖洗

增強身體健康，有助於緩解身體壓力，使自己處於放鬆的狀態

7洗臉排毒法

早晨起來，用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，冷熱交替，促進血液迴圈。促進面部血管和皮膚收縮，排除面部肌膚毒素

8吃酸助脾臟排

化解食物中毒素的最佳食品，增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以起到“抗毒食品”的功效。

9女人哭吧不是罪

常用淚水排毒也是不錯的選擇，毒都排乾淨了還怕身體不美嗎