色彩地帶

一個女人做到了這幾點,讓男人離開也不肯離開

俗話說,百花盛開,蝴蝶自來

你是公主,必然吸引王子

你是女王,自然吸引帝王

一個女人具備這幾點,幸福隨之而來。

第一精緻的妝容

第二,優雅的髮型

第三,信手沾來的搭配。學會精緻搭配,隨時隨地對自己高要求。鍛煉自己的氣質

關鍵字1:修身

寬鬆的闊腿褲都有略誇張的褲腳,上緊下松的搭配法則不僅可以隱藏身材缺陷,而且可以穿出女神氣質。例如我們的金大美女這張就非常的凸顯身材。

如果上身穿的太過平坦寬鬆,會讓自己全身上下都沒有任何曲線。

關鍵字2:露腳踝

露出自己腿上最瘦的地方,遮住其他肉肉肯定顯瘦。但是千萬不要穿太長的闊腿褲。尤其是把自己整個都遮住了,不僅不好走路看起來還很奇怪。雖然我們要修身,但是不能太過浮誇。

關鍵字3:高腰

要想顯腿長還不知道穿高腰的妹子,那你真是out多久了。闊腿褲也一樣需要提高腰線讓自己的腿看起來纖細柔美。例如冰冰這張腰帶的位置把腰線拉高,腿就會顯的特別長。

關鍵字4:高跟鞋不能少

闊腿褲和鞋子的搭配直接關係到了自己搭配的風格變化,但是還是要看自己的體型去搭配。對於身材嬌小的MM來說,絕對不能少了高跟鞋!學學貝嫂的搭配~

“貝嫂”就經常穿闊腿褲啊,能把我們貝爺拴的老老實實搭配技術肯定只高不低!

除了穿闊腿褲的基本技巧以外,如何選擇闊腿褲也很重要噠~

闊腿連體褲是個不錯的選擇,顏色最好是上下一致的清爽簡單款,腰部的腰帶和位置也十分重要,腰帶最好靠上一些,這樣會直線增加腿長。

有豎條紋的闊腿褲會相對顯瘦,妹子們可千萬不要穿橫條紋的闊腿褲哦,不僅沒有達到顯高挑的效果,還看起太自己的腿特別粗。

單品推薦:

黑色七分闊腿褲

黑色的七分闊腿褲可優雅、可摩登,在不同的場合都可以駕馭。背心搭配七分闊腿褲會使整身線條非常流暢,無論是緊身的背心,還是輕薄面料垂墜感的背心,都顯得十分隨性、輕盈。搭配小西服則剛柔並濟,早晚還能擋風。

白色七分闊腿褲

乾淨的白色給夏日帶來一份清爽。短款上衣與闊腿褲形成一個 A-line,視覺上可以優化身材的比例。露臍裝則可以拉長腿部的比例,達到長腿效果。

第四點,學會品酒

第五點,堅持健身,塑造身材

1. 提臀

臉部朝下,趴在無把手的座椅上,保持腿部懸空狀態。做動作時手掌必須貼合地面,再將雙腿來回往上抬,記住你的膝蓋需要感覺被伸展、腳趾頭也得用力。

運動部位:屁屁

2. 三頭肌訓練

半蹲于椅子前方,雙手往後擺在座椅上,與臀部同寬,記得手指方向要朝自己的身體。彎曲手肘的同時往地板放低臀部,交替抬腿,注意腳必須直線伸展,肩膀與耳朵也要保持距離。

運動部位:三頭肌、肩膀前後

3. 空氣自行車

坐在沙發邊緣,運用腹部力量讓身體向後傾斜45度,並將雙腿伸直離開地面,接著雙手握拳放在胸前,手肘朝外。雙腿交錯向身體彎曲,同時手也要左右擺動。

運動部位:腹部、斜肌

4. 抬腿

沙發上側躺,頭放在上臂或用手支撐,接著伸直雙腳直到腳趾,用力將一邊的腳直直往上抬起,重複數次後再換另一邊。

運動部位:大腿外側、臀部

5. 膝蓋與腳趾碰觸

基本動作同上,腳趾頭伸直、再將膝蓋彎曲至45度,接著開始輪流“膝蓋碰膝蓋”、“腳趾碰腳趾”,記得碰腳趾時膝蓋是抬高的,來回重複數次再換另一邊。

運動部位:大腿內、外側

6. 單邊深蹲

首先站在沙發前方,將左膝微彎,讓腳可以放在沙發上,雙手插腰,彎曲站在地面上的右腳,讓整個人往地面靠近,直到腿部呈90度再站立,重複數次後再換邊進行。

運動部位:股四頭肌、肌腱、臀部

7. 螃蟹走路

與沙發取得適當距離後,將手掌平放於地面,再將雙腿踩在沙發上,身體打直,同手同腳左右移動。

運動部位:腹部、手臂、腿

第六點,常讀書,常旅行

做一個內涵外在均有的女人,你的愛情和王子也會不期而遇

加油哦,堅持就是成功的最好的捷徑