一個女人做到這11點，不化妝看起來也很美

很多女人想要放棄每天清晨化妝這一步而以清爽的面容出門。但是沒化妝時，通常會感到像赤裸著身體一般。感覺到渾身不適。掌握以下11點，在沒有化妝的情況下既好看又舒服。

一，拒絕熬夜，準時按點睡覺。睡前必洗臉，一天洗兩次，冷熱水交替，養成一個自己的肌膚養生法無論你選擇哪種，一定要執行並堅持下去

二，勤吃蔬菜，肉菜均衡打理。補充維C和蛋白質，堅持健身，將吸收的能量轉化為肌肉，有意識的調理膚色以及身形。

三找對適合你的護膚品

肌膚換新一週一次。肌膚換新使皮膚表層死細胞脫落。你的臉看起來清新，容光煥發。它還能在你不想化妝的時候使你春光滿面。

四，勤用爽膚水

爽膚水千萬不要吝嗇，肌膚的一切來源於水，水足才會有色澤。

五，化妝必卸妝

不會卸妝等於毀容。化妝後要及時卸妝，護理，除了身體理療外也要注重平時的護膚情況

六：關於痘痘

青春期大多數女性都會長痘痘，通常大家處理的方式是擠，這樣導致感染，皮膚狀況變遭。最佳的方式為，按摩洗臉，將垃圾排出體外，除了自己的方式外要去皮膚科看一看，拿一些面霜或者口服用藥，長痘期間儘量避免化妝

七：一年四季使用防曬霜

一定要擦防曬霜。即使天氣冷，多雲，或者下雪也需要防曬。因為外在的紫外線和中外線會導致皮膚老化。四季防曬霜可保護肌膚

八：勤喝水

睡眠足以後要多喝水，每天至少5到8杯水，肌膚能通過睡眠自我修復。這讓你看起來精神氣爽，排除毒素，加快新陳代謝

九：勤洗頭

勤洗頭很重要，它能夠防止頭髮變油，但是也不可多洗，兩天一次即可。除非你是及其油的頭髮。可以每3到4個月理一次頭髮保持發質。

十：保持護唇

保護唇部的滋潤。滋潤豐滿比乾燥開裂的嘴唇更吸引人

十一：眼睛，心靈之神

保持眼睛明亮清晰，每天滴一兩滴眼藥水，保持眼睛的舒暢

總的來說，要從內到外調理，注意整體形象保持健康的膚色，穿著恰到好處，合理飲食，多運動保持健康