去痘大作戰進行時開始！成人痘根源大解惑，從此以後讓你如虎添翼並一舉戰“痘”到底！

都已經過了青春期很久，可隔三差五的，臉上怎麼還會有痘痘來耍叛逆？這種過了青春期才出現的痘痘，被稱為成人痘。成人痘通常以大膿皰或囊腫的形式出現，不分季節都會可能冒出頭，往往會在同一部位重複發生，十分擾人。絕大多數痘痘的成因與皮脂腺分泌過剩有關，成人痘卻與睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養方式不當有關，通常又以女性比男性常見。其實成人痘並不可怕，只要從根源上瞭解它，就能輕輕鬆松預防並打敗成人痘！

幹性肌也會長痘

油脂分泌旺盛的油性肌，很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是幹性肌或是油脂分泌已經減少的成人，也會有毛孔堵塞的問題？ 壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，角質層是肌膚最外層的保護層，被破壞時，肌膚的抵抗力就會變差，但老舊角質卻不會因為角質層被破壞而減少或脫落，這些老舊角質往往成了堵塞毛孔的元兇，讓成人痘一再上門。

壓力讓你“痘”留

壓力是成人痘發生的主要原因之一，壓力會導致體內雄性荷爾蒙分泌增加，進而誘發皮脂腺過量分泌，皮膚的出油量隨之增加，壓力痘就會一顆顆冒出頭；此外，在感到緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時，體內會分泌壓力荷爾蒙，當肌膚問題影響角質健康時，免疫力也會下降，肌膚對細菌的抵抗力自然降低，容易導致發炎問題，不但成人痘容易長出，出現後也很難完全治癒。

碳水化合物很催痘

美國的皮膚科醫師評估了飲食與成人痘的關係，根據紐約皮膚科醫師的觀點，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。研究顯示，飲食與成人痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。

熬夜痘越擠越糟

睡眠不足也是成人痘常見的原因，有熬夜痘的人，皮膚通常較粗糙、沒有光澤，痘痘外觀比較大顆，外表顯得紅腫，摸起來硬硬的。熬夜痘的起因是身體機能較差，血液迴圈、代謝不良，毒素累積無法排出，在皮膚上就形成痘痘。這種情況的成人痘並沒有發炎的現象，如果硬是去擠壓，反而會造成發炎惡化，除了減少熬夜狀況，建議補充維生素B3、維生素C來增加身體抵抗力。

推薦產品：

貝玲妃 (Benefit) boo boo zap強效魔術戰痘水

水性配方，使用方式簡單不黏膩。內含水楊酸配方，能軟化角質及溶解黑頭粉刺，加速細胞代謝、防止毛孔堵塞；甘醇酸可使肌膚表皮層之黏膠性脂質鬆軟，以利去除老舊角質，有加速細胞再生、減少皮膚皺紋及疤痕， 對於粉刺痘痘的調理較為有效；天然洋甘菊萃取物，能鎮靜舒緩肌膚。臉部與全身肌膚皆可使用。

科顏氏 (Kiehl's) 藍色草本淨痘修護啫喱

質地溫和但效果顯著，配方能迅速深入毛孔，清除黑頭粉刺、白頭粉刺及青春痘，預防再生，並促進肌膚的癒合。經皮膚科醫師檢測，能降低敏感情況的產生。透明的配方不會顯露一般藥膏奇怪的顏色，無論出門或在家都可使用。

理膚泉 (La Roche-Posay) 清痘淨膚細緻煥顏乳

理膚泉 (La Roche-Posay) 清痘淨膚細緻煥顏乳裡全新的專利成分，更易深入溶解堵塞毛孔的角栓，也有助預防粉刺痘痘反復生成。

悅木之源 (Origins) 袪痘凝膠

利用先保護防感染、後殺菌修復的原理祛痘。凝膠狀質地，會在受損肌膚表層形成一層薄薄的保護膜，防止外界灰塵、汙物侵入；同時，保護膜下蘊含的天然植物祛痘成分可以快速滲透肌膚，進行收斂修護工作，有效潔淨泛紅不適、瘙癢的痘痘肌膚，幫助消除紅腫、疼痛的“青春痘”及“成人痘”，令肌膚回復到健康平衡。

薇姿 (Vichy) 淨顏無瑕祛痘保濕精華霜

薇姿 (Vichy) 淨顏無瑕祛痘保濕精華霜含有獨特Zincadone A配方，使皮膚煥然一新，控制多餘油脂的產生，緊致毛孔，並明顯改善膚質，使皮膚光滑，瑕疵減少。

寵愛之名 (For Beloved One) 清爽快樂控油水凝乳

蘊含多種生化萃取精華及芳香精油，能淨化膚質，平衡調理皮脂分泌，改善旺盛的油脂分泌狀況，減少瑕疵的問題肌膚產生。