怎麼消除痘痘，4個簡單方法讓你丟掉痘痘？

很多人認為過了青春期就不會長痘痘了，其實不是的呢，下面這些去痘痘的簡單方法，便捷又快速祛痘，快來試試！

痘痘形成原因

1、內分泌失調

不合理的飲食習慣，來自生活、工作以及感情方面的壓力以及生理期的來臨，都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌旺盛，造成臉部毛孔阻塞，從而引發痘痘的滋生。

2、清潔不到位

皮膚的清潔工作不到位。皮膚清潔不徹底，殘留妝容或油脂灰塵，會導致毛孔堵塞，因此導致額頭長痘痘。

3、睡眠不充足

長期睡眠不充足的話，會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，肌膚長時間處於疲勞狀態容易長痘痘。

發現自己以上的幾點那些沒有是你身體的反應呢，如果說是經常熬夜的，那麼你的內分泌肯定是會紊亂的，睡眠也不夠，那麼就容易長痘痘，或者是粉刺的，看咱們用什麼方法來消除呢？

祛痘方法

1、注重清潔

長痘的女生通常油脂分泌過盛，肌膚水油不平衡，加上平常生活中的微小顆粒多，容易停留在臉部，各種原因會導致一天下來肌膚內部的污垢堆積，停留在肌膚上容易導致新的痘痘，而且對正在長的痘痘也會造成很大的傷害，所以每天晚上都要徹底地做好清潔，而且清潔選用比較溫和的洗面乳，不會刺激到肌膚，晚上一定要給肌膚做好深層的卸妝，不是化妝了才要卸妝，這點要記住。

2、選擇合適的護膚品

皮膚長痘痘總會伴隨著因敏感導致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發生率降到最低，除了必要的潔面工作之外，對於護膚品的使用上也要細心一些，需要注意的是在長痘痘的地方最好就不要使用護膚品了，讓它儘量保持乾爽，儘量避免使用刺激性及油膩的護膚保養品，瀚宇老師建議用溫和的潔面乳和清爽的柔膚水來補水，再要給痘痘消炎殺菌，用純植物的植物祛痘精華來給痘痘做消炎和殺菌，也能淡化痘印。

3、控油補水

皮膚長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水，從而導致肌膚水油不平衡，肌膚會處於一種亞健康狀態，從而會使痘痘橫生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油補水工作，使肌膚水油平衡，痘痘自然很快就走了，補水是一定要的，不是皮膚油的人就不需要補水，因為皮膚油更是說明你皮膚缺水了，更要給肌膚補水，控油的。

4、飲食健康

想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時候戒口才是正確的美麗之路，要想改善痘痘，就要管住嘴，不要吃一些刺激性的東西，這樣會導致痘痘反復的長的哦