低頭族怎麼消除雙下巴？ 5種簡單方法教給你
事實是，整天盯著手機，讓你面部提早衰老的機會倍增，而頸椎病和腰腿痛也不時騷擾你，讓你成為整天垂頭喪氣、衰運不斷的火雞頸低頭族，先別擔心，馬上拯救你！
其實你已身為低頭族！如果你有以下幾種情況，那麼很不幸地通知你，你已身為低頭族一員，面部下垂和肩頸衰老是最常見的附贈品，不要擔心，如果你已經發現這樣的症狀，請按照之後的方法進行調整，讓你低頭45°的憂傷立馬消失，現在先就立馬來診斷。
臉面低頭族—撲克臉、雙下巴、火雞頸
不要以為你臉上的那條小皺紋和你的手機毫無關係，實際上“向下垂”的問題有一半都要找它麻煩！雖然地心引力不可逆，但一直低著頭玩手機的姿勢絕對會讓你更容易出現下垂問題，變成撲克臉、雙下巴和火雞頸！
動手檢查，深入其害有幾分？
1.一低頭，“火雞頸”原形畢露：鏡子與臉平行，壓下巴，頸部出現明顯皺紋，肌肉堆擠，那就是肌膚鬆弛下垂，有了“火雞頸”先兆。
2.雙指輕捏，“雙下巴”藏不住：低頭使用大拇指和食指捏下巴，如果能夠輕易捏出贅肉，那很不幸，“雙下巴”已經找上門。
3.食指推，“布袋眼”躍上眼前：用食指按壓顴骨上方，將肌膚輕輕往上推，如果眼周浮現細紋，擠出眼袋，“布袋眼”離你不太遠。
抬頭45°最美麗，打破低頭大魔咒！
如果你已經出現以上問題，首先最需要做的當然是縮短每日低頭玩手機的時間，但這樣並不會讓你已經形成的老化現象減弱。輔助按摩手法的保養手段才是重中之重，挽救你的撲克臉，一定要持之以恆和低頭做抗爭！
V型剪刀手，剪斷雙下巴
1.將手指形成V型角度，從下巴尖開始，沿著臉部輪廓向上推。重複10次。
2.用手背合併，輪流由下至上將下巴的贅肉往上提拉推擠，並且重複25~30次。
3.中指和食指做出V型角度，將下巴的贅肉夾起來，並且往臉頰兩側移動，左右各3次。
搶救iPhone低頭族撲克臉雙下巴看過來！
1.用掌心將精華溫熱，在臉部塗勻，用四指將臉頰向上提拉畫圈，並且來回多次。
2.從笑肌的部位開始，用手指向上推，直到太陽穴，重複5次。
3.將手掌凹起，仿佛一個杯狀，由下向上大概45°托起蘋果肌，每邊各6次。
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由上往下，撫平頸紋
2.頭部稍抬，手部握拳，從鎖骨開始向上畫圓至下巴處，每邊各重複5次。
3.用拇指及食指輕柔的加重在頸紋比較明顯的地方，向上推，大概重複15次左右。
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按壓穴位，疼痛OUT！
1.大拇指指腹按壓廉泉穴10次。處於頸部正中線上，用指頭按壓，可感覺到舌根。
2.按壓耳垂正下方的翳風穴10次。翳風穴處於耳垂後下，耳後的凹陷中。
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按摩型眼霜，打擊布袋眼
據研究，低頭看螢幕超過8小時，眼周的細紋就會增加30%，而眼部肌肉也會因為用力過度導致彈力下降，脂肪突出，形成眼袋，嚴重的還會導致眼科疾病。這時候用眼霜按摩就幫到了大忙，牢記眼周穴位進行，能起到非常重要的作用。
1.魚腰穴
2.攢竹穴
3.睛明穴
4.四白穴