重磅“美國偶像”變身窈窕俏妞好激動！減掉45斤的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)拍雜誌封面淚灑當場，一起來分享下她的減肥經驗和對比照片吧！

《美國偶像》第五季冠軍喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 不算是大明星，但當她出現在8月14日的《花火》 (Sparkle) 首映式上時，卻成為了全場矚目的焦點。原因就是，這位歌手成功減掉了50磅 (相當於45斤) ，穿著紅色小禮服現身的她看起來實在太閃耀了！
從重磅“美國偶像”變身窈窕俏妞，喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 究竟是怎麼做到的？現在就來一起分享她的減肥經驗吧！

“這裡面沒什麼秘密，”喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 說：“只不過就是吃得更健康還有堅持鍛煉！這絕對是一項需要每天堅持去完成的事情。”
這道理說起來簡單，但對Jordin Sparks來說卻是一個巨大考驗，因為她以前超級愛吃。現在的Jordin不再只顧一時的味覺享受，而是會認真考慮食物的健康度。她說：“要問問你自己，你的身體需要的是健康精緻的食物，還是一大堆味道還行的垃圾食品？”

除了改變飲食習慣之外，想要堅持減肥也不是容易的事情。喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 的經驗是，一定要在運動中找到樂趣。她向大家推薦了她最愛的高強度健身舞——尊巴，“我媽媽的好朋友是尊巴舞教練，我簡直愛死這項運動了。一開始我會快走，然後慢跑，最後開始跳尊巴，在教練的指點下完成三十分鐘的迴圈訓練。”喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 如是說。
喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 減肥後和減肥前的對比照片


成功瘦身45斤後窈窕動人的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)

成功減肥後的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 變得更加窈窕動人，還身穿比基尼登上了《Shape》雜誌八月刊的封面。她透露：“我以前做夢也想不到我能美美地登上雜誌封面，在走回更衣室的過程中，我激動得淚灑當場，我告訴自己這不是夢，我真的做到了。”
報友們是否會覺得喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks) 的表現有點過於激動了呢？也許當你對比過她減肥前後的照片，就能理解她那種開心幸福的心情了~~現在就來看看吧！


成功瘦身45斤後窈窕動人的喬丁·斯帕克斯(Jordin Sparks)



減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)


減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)


減肥前的喬丁·斯帕克斯 (Jordin Sparks)