張惠妹穿陰影襪瘦成牙籤腿？瘦腿只靠絲襪不運動不靠譜！
張惠妹在尾牙的演唱會上壓軸獻唱，之前爆肥的阿妹卻驚現一雙“牙籤腿”，再定睛一看原來是阿妹穿了陰影襪造成視覺差讓腿瞬間變細了。網友紛紛表示這麼贊的襪子哪裡賣的！看來又是淘寶爆款的節奏了。
瘦腿神器
阿妹的陰影襪子一夜爆紅，但其實她並不是第一個吃這個螃蟹的人。之前我們的淋淋公主蔡依林也曾在自己的mv中穿過。讓原本身材本來就好的淋淋腿顯得更加修長了，不得不承認這雙絲襪的確是瘦腿的障眼法。
健身夾腿器
這樣的夾腿器在健身房裡非常多見，它不僅可以夾腿還可以瘦身、豐胸、塑臀，多種功效集於一身，長時間鍛煉可以甩掉腿部的鬆弛脂肪練出迷人的肌肉線條。
韌帶拉伸練習器
開跨，腿型矯正，腿部牽引增高三效合一的腿部牽引利器。可以平時在家練練韌帶，提高腿部的柔軟度，改善腿部僵硬。
瘦大腿內側：側腿畫圈
站立，兩腳併攏，膝蓋稍稍彎曲，雙手放在臀部；舉起右腳，在空中畫一個大圓圈，用左腿平衡身體重量；收腹，做20次，換邊重複。
瘦大腿外側：屈腿外展
具體做法：手扶支撐物直立，運動腿上抬外展，單腿動作交替；身體和支撐腿保持正直，挺直腰腹部收緊臀部；運動腿大腿與地面平行，小腿垂直於地面，外展至大腿外側肌肉和臀部肌肉緊繃即可。
瘦大腿後側：後抬腿
雙手扶牆或扶著欄杆，一腿向後抬起，此時，臀部與大腿外側處於用力狀態，左右腿各進行20次左右。此動作也可以借助彈力帶完成。用彈力帶兩端分別系著兩腳，然後向後抬腿。