這樣瘦身So Sweet！讓Lilo、布蘭妮、“女魔頭們”也追捧的糖果減肥法(Sweetie Diet)你一定要知道：甜甜蜜蜜變身窈窕淑女！

愛美的女孩都有這樣的困擾：減肥的欲望十分強烈，卻總是半路破功，忍不住被一顆顆香甜誘人的糖果打敗...該怎麼辦呢？
來看看連好萊塢明星、時尚達人們也超愛的糖果減肥法吧！布蘭妮·斯皮爾斯 (Britney Spears) 、 琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 、謝麗爾·科爾 (Cheryl Cole) ，甚至是康迪納仕集團 (Conde Nast) 辦公室裡那些時尚女魔頭們，也都是Sweetie Diet的簇擁者哦！扔掉那些難吃的減肥茶、瘦身餅吧幹，準備一些又Q又耐嚼的軟糖，甜甜蜜蜜變身瘦美人！

回歸後的布蘭妮·斯皮爾斯 (Britney Spears) 越來越美啦，裡面有多少糖果的功勞呢？
糖果減肥法始於美國，目前已經成為很多好萊塢女明星的減肥妙方，布蘭妮·斯皮爾斯 (Britney Spears) 、 琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 和惠特妮·波特 (Whitney Port) 都在熱衷者之列。為什麼它能吸引這麼多名人投身其中？

“It girl”琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 也愛用糖果減肥，再加上適當的運動
著名的Jelly Belly軟糖是不是光看也讓你食指大動，忍不住來上幾粒？
首先，所謂的糖果減肥法操作起來十分簡單，不需要準備這樣那樣的食材，也沒有複雜的料理步驟，更不需要什麼週期性計畫。你唯一要做的，就是撇開正餐，在饑餓時吃上35顆Jelly Belly軟糖(熱量為80卡路里)、一把Haribo Starmix軟糖(僅14卡路里)，還有一些甘草糖(約100卡路里)。經過一段時間後，體重就減輕了。
營養學家Carole Symons認為：“糖果減肥法之所以會有比較明顯的效果，最根本的原因還是因為人體卡路里的攝入驟減。卡路里減少了，體重自然就減輕了。”

Haribo Starmix的果汁軟糖也成了“減肥佳品”

據說康迪納仕集團的“女魔頭們”也很愛Sweetie Diet哦，不知道安娜女王會不會偶爾來一顆呢？
“很多年前，不少模特和名人已經開始這樣減肥了，”某位時尚業內人士說，“在攝影棚裡，你總會看到桌子上放著一碗碗顏色亮麗的糖果。拍攝間隙，女孩們就會拿來吃。他們喜歡用力咀嚼這些糖果來使自己活力充沛，而且，吃糖果不會讓你顯得髒亂不雅。”
據說，在曼哈頓聲名遠播的康迪納仕集團 (Conde Nast) 辦公室裡，你也會發現，那些真正的“女魔頭們”就常常在工作時舔著棒棒糖或嚼著Atomic Fireballs軟糖。這種軟糖，一口一個，每一顆所有的熱量僅為35卡，而且一顆就足夠你嚼上半個小時。

時尚“女魔頭”大愛的Atomic Fireballs軟糖
女明星謝麗爾·科爾 (Cheryl Cole) 的好身材和甜美微笑難道是糖果吃出來的？
在英國，糖果減肥法也越來越風靡，尤其吸引了不少年輕女性。據說，女明星謝麗爾·科爾 (Cheryl Cole) 和艾曼達·赫爾登 (Amanda Holden) 在化妝間裡備足了各種軟糖。
就連著名的時裝連鎖店Topshop和芒果 (Mango) 也在櫃檯上放滿了琳琅滿目的軟糖供顧客取食。還有不少女性嘗試了 “3日糖果減肥法”：在這3天裡，只在每天早上吃一大塊士力架 (或者其他的糖果) 作為早餐，接著一整天只喝水，不再進食。

“糖果減肥法對年輕女性有如此大的吸引力是很容易理解的。”營養顧問Ian Marber說。倘若你正在節食，恰巧又身處公共場合和社交場所，一邊啃蘋果或者喝蔬果榨汁一邊和別人聊天，顯然不太雅觀。可是咀嚼糖果卻顯得很俏皮，又不會弄髒手。
此外，“洛麗塔心理”也從中得到體現。催眠師兼心理諮詢師Suzanne Thomas告訴我們，基於渴望回到童年狀態的心理，當人們在與食物“作鬥爭”時，最先會想吃的就是童年時大人獎賞給自己的食物。因此，人們對一塊巧克力或者一顆糖果總有無限的渴望。它們鮮豔的顏色、俏皮可愛的形狀讓人們無法抗拒。且不說糖果對瘦身所產生的影響，只是看外觀，就已經足夠吸引人了。”

雖然糖果減肥法正風靡，營養學家Carole Symons還是建議大家謹慎行之，並只在短時間內進行。“如果長期只吃糖果而不吃日常飲食的其他食物，人體會缺少營養。過度吃糖會令血糖增高，從而增加罹患糖尿病的風險。”因此，當你在進行糖果減肥時，一定要注意水分的攝取，通過喝水來降低血糖濃度。
為了避免營養不足，你可以同時服用多元營養素和維生素。此外，還要注意保持口腔健康，在食用完糖果後注意漱口或刷牙，以免甜食引起蛀牙。