護膚基礎知識課堂 夏天正確的護膚步驟
你是否發現越簡單的事反而越難做好？護膚也不例外，尤其一些基礎的護膚步驟以及手法。今天小編為你重新梳理一下，從早到晚，從潔面到日常按摩小動作，讓你輕鬆的變美哦。
喚醒妳的肌膚
早上光輕輕拍打按摩妳的臉是不夠的，這樣無法預防粉刺和抗衰老。最基本的保養就是早上要用洗面乳輕柔地潔面，去除油脂和汗水。臉洗乾淨之後，保養品會更容易被吸收，單用水洗只能去除65%的臉上髒汙，清潔是保養的根基，如果想要肌膚平滑就不能偷懶。
溫和無皂洗面乳是避免破壞肌膚的最好選擇。含有酸和香料的洗面乳會帶走皮膚油脂，也會讓妳的肌膚對之後擦上的保養產品變得更敏感，特別是含有維他命A的產品。不是每種護膚產品都必須含有活性成分，所以無需花太多錢在含有特殊成分的洗面乳上，還是把錢省下來加強保濕吧！
超級保濕的乳霜和持久彩妝是美女的救星，直到妳必須卸載它們，請記住一定要徹底清潔乾淨，讓肌膚呼吸。妳可以使用天然油來去除臉上彩妝，像是橄欖油、荷荷巴油、BB油或巴巴蘇棕櫚油，即使是油性肌膚也可以使用。因為油脂會融解油脂，可以徹底清潔毛孔、去除臉上髒汙和細菌，同時也可以讓皮膚保持健康、平衡和受到保護與保濕的狀態。
防曬的重要性
隨著天氣越來越熱，紫外線可說是皮膚殺手，每個人的衣櫥中都應該要有幾件防曬衣，特別是要從事戶外活動的時候，像是打網球或到沙灘玩耍，請務必做好防曬，包好自己的肌膚，最好再戴上防曬係數至少400的太陽眼鏡，徹底隔絕太陽光。
當妳的眼鏡沾到掉落彩妝和髒汙，很有可能對肌膚有不好的影響。當妳把太陽眼鏡放到頭上再拿下來時，請不要只是擦拭鏡框，因為這些髒汙可能會從頭上轉移到臉上，請記得保持鏡面乾淨，可以用酒精擦拭消毒。
戒除乳製品和甜甜圈
皮膚科醫生認為牛奶中的荷爾蒙可能對肌膚有不好的影響，即使是有機的乳製品也是被批評的。Jaliman說：「不知為何，所有的乳製品真的會刺激粉刺的生長。」甜甜圈、披薩和洋芋片等垃圾食物也會造成皮膚問題，但不是因為油脂的因素，而是因為高血糖的食物會讓妳的胰島素快速升高，間接會影響肌膚，產生類似經前症候群的症狀。
變換姿勢
當妳躺著側身講電話的時候，長時間維持同一個姿勢可能會壓到臉而產生皺紋，所以記得要變換姿勢，避免皺紋！
季銨鹽-15(在一些防曬乳、指甲油、洗髮精上被測出的防腐劑)可能會對皮膚造成傷害。金屬像是鎳和黃金也已經被發現會對肌膚造成過敏反應。不管妳的眼睛、鼻子或皮膚過敏，千萬不要大力搓揉，因為會造成更多的皺紋，可以使用藥局就有的抗組胺劑保護妳的皮膚。
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