山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看

小腿粗比大腿粗更要命，大腿粗可以穿裙裝或者馬褲遮住，露出小腿會很顯腿瘦，但是小腿粗的話就只能穿長裙或者短裙不能穿馬褲和短款下裝，到了夏季真是讓人瘋掉，那小腿粗要怎麼辦呢?接下來就與小編一同去看看山菊茶瘦小腿有奇效，小腿粗穿什麼都不好看。

山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看

山菊茶

也許你腫脹感不如水腫女生強，但是酸痛的感覺十分的明顯的話，那麼就是腿部積累的毒素太多了。血液迴圈緩慢了帶來的不僅僅是水腫，血液中的毒素和垃圾代謝不出去，也會大量的堆積在腿部。

材料：野菊花、山楂和金銀花。

做法：將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘，撈出茶渣，加入1勺蜂蜜就可以飲用了。

功效：這道茶品不僅可以排毒促進血液迴圈，還可以讓腿部變瘦變美，更還可以改善腸胃和排出腸毒，連腰腹部也會變得很苗條哦。

山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看

檸檬馬鞭茶

材料：馬鞭草4克和檸檬草(又稱檸檬香茅)4克還有迷迭香4克

做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水，燜泡20分鐘濾渣後飲用。

效果：馬鞭草味稍苦寒，可以消水腫，還可以減輕生理痛。檸檬草可助消化和利尿還有消腿部水腫。迷迭香則能除腸胃脹氣，鎮定安神，增加記憶力。

提醒：孕婦、腹瀉者不可以飲用。每天早晚飲用1杯就可以了，建議每天最多2杯。

山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看

薏米粥

材料：薏米

做法

1、可以將適量薏米洗淨，然後在置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。

2、待薏苡仁熟爛後加入白糖(紅糖、蜂蜜皆可)，可以當晚餐或者早餐食用。

3、如果你想要改善口味，還能添加百合、綠豆、紅豆等。

減肥原理：薏米可以健脾除濕，減肥消腫。對瘦腿十分的有效。