小腿粗比大腿粗更要命， 大腿粗可以穿裙裝或者馬褲遮住， 露出小腿會很顯腿瘦， 但是小腿粗的話就只能穿長裙或者短裙不能穿馬褲和短款下裝， 到了夏季真是讓人瘋掉， 那小腿粗要怎麼辦呢?接下來就與小編一同去看看山菊茶瘦小腿有奇效， 小腿粗穿什麼都不好看。
山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看
山菊茶
也許你腫脹感不如水腫女生強， 但是酸痛的感覺十分的明顯的話， 那麼就是腿部積累的毒素太多了。 血液迴圈緩慢了帶來的不僅僅是水腫， 血液中的毒素和垃圾代謝不出去， 也會大量的堆積在腿部。
材料：野菊花、山楂和金銀花。
做法：將三種材料各50g放入鍋中熬煮30分鐘， 撈出茶渣， 加入1勺蜂蜜就可以飲用了。
功效：這道茶品不僅可以排毒促進血液迴圈， 還可以讓腿部變瘦變美， 更還可以改善腸胃和排出腸毒，
山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看
檸檬馬鞭茶
材料：馬鞭草4克和檸檬草(又稱檸檬香茅)4克還有迷迭香4克
做法：將上述藥材沖入250c.c熱開水， 燜泡20分鐘濾渣後飲用。
效果：馬鞭草味稍苦寒， 可以消水腫， 還可以減輕生理痛。
提醒：孕婦、腹瀉者不可以飲用。 每天早晚飲用1杯就可以了， 建議每天最多2杯。
山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看
薏米粥
材料：薏米
做法
1、可以將適量薏米洗淨， 然後在置於砂鍋內， 加水適量， 再將砂鍋置武火上燒沸， 後用文火煨熬。
2、待薏苡仁熟爛後加入白糖(紅糖、蜂蜜皆可)， 可以當晚餐或者早餐食用。
3、如果你想要改善口味， 還能添加百合、綠豆、紅豆等。
減肥原理：薏米可以健脾除濕， 減肥消腫。 對瘦腿十分的有效。
