牙齒黃怎麼辦 牙齒美白的6個小貼士

牙齒黃怎麼辦：首先瞭解影響牙齒美白的原因
一是牙齒礦化，比如四環素牙、氟鈣斑牙，因為是藥物損壞牙釉質，這種情況是牙表面沒有光澤，發黃髮灰發黑；

另一種是由於平時經常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者不愛刷牙的人，在牙表面上形成牙漬而發黃。

美白牙齒小貼士
1.大口嚼芹菜
芹菜中含有豐富的粗纖維，可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。而且芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬。但要注意的是，一定要嚼生芹菜。

2.桔子皮牙齒美白
把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

3.

4.用生花生屑刷牙
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

5.墨豆魚骨頭碾碎刷牙
用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。

6.用食鹽小蘇打刷牙
用食鹽小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白.

7.半年洗一次牙
口腔內食物殘渣與菌斑在牙面的附著、鈣化，可發展為牙結石，不僅影響形象美觀，還刺激牙齦，導致牙周病與口臭;而煙、茶、咖啡對牙齒的“薰陶”，會使牙齒表面著色，這些因素，對個人的身體健康與社交都會產生影響。專家建議至少每半年或者一年去醫療機構做牙齒檢查，一旦有牙結石就及時洗牙，保證口腔健康同時，維護完美形象。重要約會前洗牙，讓自己的笑容加分不少。

8.補充足量維生素C
有資料顯示，40%的牙齒變黃由鈣化引發，足量的維生素C能有效阻止骨骼鈣化，讓牙齒保持原有色澤，所以平時多吃綠色花椰菜、番茄、奇異果、草莓等富含維生素C的蔬菜，都是亮白牙齒不錯的選擇。

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