黑豆黑米煮水白頭發變黑髮 每天堅持喝一碗白頭發從此去無蹤

不是老了才會有白頭發，很多的年輕人也會有有些還會特別的多，白頭發多影響美觀呀，那要如何的讓白頭發變黑髮呢?食療就是最安全又最有效的方法哦，維度女性網小編就帶你去看看黑豆黑米煮水白頭發變黑髮，每天堅持喝一碗白頭發從此去無蹤。

白頭發變黑的方法

食療：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量。

食用方法：每天堅持喝一碗，連續喝三個星期。

按照此方法食用，可使白髮不宜復發，而且皮膚也會變得白皙、光滑，氣色也會變好。

人在青年時，肝臟氣血充盈，所以頭髮長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。

所以，主食宜食用富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素的食物，這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。

中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會導致頭髮早白。想要預防頭髮變白，可常食用黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外，胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭髮的保養也是有益的。

誤區：白髮拔一根長十根

長白頭髮的原因主要是由於細胞製造黑色素機能降低導致，所以白頭發越拔越多、拔一根長十根的說法是沒有科學依據的!

但是，拔白頭發會引發頭皮炎症，因為同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭發拔除，會影響其他健康頭髮的生長，從而引起脫髮等，所以不建議拔白頭發。

如果無法容忍白頭發的存在，可以貼著頭皮將白頭發剪掉。