瘦臉最快的方法 2款高效瘦臉食譜吃出瓜子臉

很多女生都在找瘦臉最快的方法，小編今天帶來2款高效瘦臉食譜，保證讓你輕鬆吃出瓜子臉。究竟是哪2款瘦臉食譜呢？趕緊進來瞭解下吧！

活力沙拉

所需材料：美國生菜、小黃瓜、玉米粒、小番茄、葡萄乾、低脂優酪乳。

做法：

1、將生菜和小黃瓜洗乾淨，然後切成片狀，小番茄洗乾淨後，放在一邊備用。

2、將洗好的生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄一起放入碗中；

3、最後的倒入優酪乳，再在上面撒點葡萄乾就行了。

小編提示：蔬果中含有超級豐富的纖維素，可以明顯減少便秘的產生，它可以加速腸胃蠕動，説明排出體內毒素；而優酪乳中含有豐富的素B群，可以給你紅潤好氣色。

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綠豆薏仁粥

所需材料：綠豆 、薏仁

做法：

1、將薏仁和綠豆洗乾淨後放進水裡面隔夜浸泡；

2、將浸泡的水倒掉，然後將浸泡好的綠豆和薏仁放進鍋裡面，重新加入水，用大火燒開；

3、最後改至小火煮到熟透即可食用。

小編提示：綠豆和薏仁有利尿和改善水腫的作用，可以加速體內毒素排出，如果你覺得味道很淡的話，可以加一點蜂蜜，這樣熱量不會太高哦！