最強豐胸四方法 幫你打造渾圓堅挺胸部

想要豐滿的胸部，看看小編介紹的四款有效方法吧，嘿嘿，讓本書飛機場的你變身胸狠女人！

經期豐胸飲食

女性可以利用每個月的經期經期，不但安全，而且效果顯而易見。所以在經期間你需要多做豐胸運動個和豐胸美食，你會不知不覺發現自己的罩杯大了好多哦！

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小編教你一款非常有用的豐胸食譜，在經期間喝的話，保准你胸部一天比一天打，用花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克熬粥，連續吃上個一星期，這可是慈禧太后的豐胸秘方哦，還不回家趕緊試試。

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辦公室女性豐胸運動

OL的坐姿不標準的話，很容易造成胸部下垂，妹紙們，我可是不是危言聳聽哦，如果你長期坐姿不雅的話，胸部不美是必然的，吼吼，所以，從現在開始挺直你的腰背，充分伸展你的胸部吧！

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睡覺前做俯臥撐

俯臥撐並不只是男人的專利，女性也可以做這個動作來豐胸，效果也是很顯著的，但是妹紙們在做的時候，一定要注意品質，必須收緊自己的腹部，這樣才能收到最好的豐胸效果。

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按摩豐胸

每天洗澡完是最好的豐胸時機，你可以在受傷倒點乳液，從下往上輕輕按摩自己的胸部，這樣能有效刺激胸部血液迴圈，讓你的胸部更加挺拔！