拯救熬夜族熊貓眼 內調外養輕鬆去除黑眼圈
● 黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
□ 去黑眼圈按摩篇
● 點按法：眼部的按摩很重要，眼部美容按摩手法是“點按”，就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上，輕輕向下按壓，然後將手指放鬆，然後再按，再放鬆，反覆9次。或者是用“按揉”的手法，“按揉”是將手指按住某個穴位上，或者某處的皺紋上，然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織，按揉的時候手指一定要固定在皮膚上，不要滑動摩擦皮膚。點按和按揉的方法可以促進血液回圈，刺激膠原蛋白生長，預防和減少皺紋產生。
● 雞蛋按摩法：發現眼皮浮腫，可以將一個雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。
□ 去黑眼圈敷眼篇
●土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。注意不用長芽的土豆。
●馬蹄蓮藕渣敷眼：洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
●青瓜敷眼：將新鮮青瓜切片，潔面後敷于眼周，二十分鐘後拿開，用清水清洗乾淨即可。
●蜂蜜敷眼：蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。
●茶葉敷眼：喝完綠茶後茶葉可別扔，用紗布包好，放在冰箱裡，早上起來把布包放在眼上敷一敷，對去眼袋也是有不小的效果。
□ 去黑眼圈用眼霜篇
● 使用眼霜或眼膜現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。
□ 去黑眼圈食療篇
● 蘋果生魚湯
[材料]蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
[做法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈 黑眼圈表現、失眠。
● 枸杞豬肝湯
[材料]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
[做法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目，預防黑眼圈。
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