● 黑眼圈是由於經常熬夜， 情緒不穩定， 眼部疲勞、衰老， 靜脈血管血流速度過於緩慢， 眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，
□ 去黑眼圈按摩篇
● 點按法：眼部的按摩很重要，
眼部美容按摩手法是“點按”，
就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上，
輕輕向下按壓，
然後將手指放鬆，
然後再按，
再放鬆，
反覆9次。
或者是用“按揉”的手法，
“按揉”是將手指按住某個穴位上，
或者某處的皺紋上，
然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織，
按揉的時候手指一定要固定在皮膚上，
不要滑動摩擦皮膚。
點按和按揉的方法可以促進血液回圈，
刺激膠原蛋白生長，
預防和減少皺紋產生。
● 雞蛋按摩法：發現眼皮浮腫，
可以將一個雞蛋煮熟後去殼，
用小毛巾包裹住，
合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。
□ 去黑眼圈敷眼篇
●土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，
切成釐米的厚片。
將土豆片敷在眼上約5分鐘，
再用清水洗淨面部。
注意不用長芽的土豆。
●馬蹄蓮藕渣敷眼：洗淨馬蹄蓮藕，
馬蹄刮皮，
然後將蓮藕馬蹄切碎。
將材料放入榨汁機，
再加2杯水攪拌。
將水隔渣，
然後敷眼10分鐘。
●青瓜敷眼：將新鮮青瓜切片，
潔面後敷于眼周，
二十分鐘後拿開，
用清水清洗乾淨即可。
●蜂蜜敷眼：蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。
混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。
1小時後以清水洗去，
每天敷1次，
1星期見效。
●茶葉敷眼：喝完綠茶後茶葉可別扔，
用紗布包好，
放在冰箱裡，
早上起來把布包放在眼上敷一敷，
□ 去黑眼圈用眼霜篇
● 使用眼霜或眼膜現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，
塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，
舒緩黑眼圈的侵襲。
如果時間比較充裕的話，
做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。
□ 去黑眼圈食療篇
● 蘋果生魚湯
[材料]蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
[做法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈 黑眼圈表現、失眠。
● 枸杞豬肝湯
[材料]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
[做法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目，預防黑眼圈。
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□ 去黑眼圈食療篇
● 蘋果生魚湯
[材料]蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
[做法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈 黑眼圈表現、失眠。
● 枸杞豬肝湯
[材料]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
[做法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目，預防黑眼圈。
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