頭髮毛躁怎麼辦 簡單幾招還你柔順秀髮

冬季的到來除了掉頭發比較厲害還有那可惡的頭髮毛躁，那有什麼辦法可以幫你解決這個問題呢！在支招之前我們要“對症下藥”搞清楚頭髮毛躁的原因。

首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯。

除了遺傳多關是營養不良引起的，而且缺乏維生素A或者蛋白質，這些都有可能引起頭髮乾枯毛躁。

當然除了內在原因還有外部原因，那就是外部環境對於頭髮的損傷。紫外線、燙染過多等都很容易使頭髮毛躁。

說完了原因就好辦了，一起來解決這個令人頭痛的問題吧！
1、注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。

2、不過勤地燙髮，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。

3、不用塑膠梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

只要做到以上幾點相信你的頭髮一定可以恢復昔日的柔順光滑。神采奕奕哦。