高燒壓力大易掉頭發 慎防頭髮經常掉

脫髮問題困幾乎困擾著每一個人，其實掉頭發本身是一個正常現象，只要每天的脫髮數量在30—100根就屬於正常，因為頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。數量再多就需要護理了。在保護頭髮之前更需要知道掉頭發是什麼原因。是個人原因還是外在的飲食，環境，季節的原因多一點呢。

常見的掉頭發原因

高燒。高燒會嚴重影響到發根的穩固性，持續高燒所引起的掉發更為嚴重。

壓力。用腦過度，或者長時間對著電腦，都是因壓力所導致的掉發，所以學會減壓是一件很重要的事情，大腦皮層過於勞累，緊張，頭髮就特別的容易掉。

節食。節食減肥不僅會影響身體，抵抗力下降，大腦營養供應不上，就會出現脫髮的現象。

避孕藥。有很多女性經常吃避孕藥，只要一停用，由於身體調節的原因，就會掉頭發。

染髮、燙髮。經常的燙髮、染髮是最傷害頭髮的，染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。

護髮建議

儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

避免過多的損害染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯

洗頭及梳頭夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。

注意事項

頭髮的清潔是發質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素.幹性發皮脂分泌量少,洗髮週期可略長,一般7-10天洗一次.油性發皮脂分泌多,洗髮週期略短,一般3-5天洗一次.中性發皮脂分泌量適中,一般5-7天洗一次.幹性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品,油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。