玉米奶昔輕鬆享“瘦” 玉米奶昔製作方法手把手教會你輕鬆帶你瘦

以瘦為美的時代你身上還都是肉肉嗎?真的以為男人喜歡有肉感的女人嗎?那你就大錯特錯了，什麼不在意你的身材在意你的內心，那都是騙人的，好身材才是吸引男人的根本喲，今天維度女性網小編就為你帶來了玉米奶昔輕鬆享“瘦”，玉米奶昔製作方法手把手教會你輕鬆帶你瘦。

首先準備原料牛奶1袋、水果玉米2個、維生素菊粉1袋。

首先清洗玉米，農作物都有農藥，所以要清洗乾淨!

煮玉米，從水燒開的時間計算要煮15分鐘!

煮好的玉米切開，這樣方便脫粒!

玉米脫粒。我是直接用刀脫粒的，沿著玉米粒的縫隙下刀，輕輕一撬就下來!很簡單!但大家要小心不要切到手!

然後將玉米粒倒入攪拌機的杯子裡面!

接著倒入牛奶。想味道更絲滑的，可以放2袋牛奶，就不比加水了!我是放了1袋牛奶!後面添加了一點純淨水!

牛奶剛蓋過玉米粒就好!

加入維生素菊粉，我的目的主要是想通便、排毒和補充維生素礦物質。維生素菊粉還有很多功效就不多介紹了!適合高血糖、高血脂、便秘的人群!

加入維生素菊粉後快速攪拌!

充分攪拌。

然後下攪拌器!我攪拌的比較細，大概攪拌了5-7分鐘左右!

過濾後的奶昔汁更絲滑香甜!

其實完全可以不過濾，這些都粗纖維，對身體的幫助還是很大的，但我是加了維生素菊粉，維生素菊粉是最好的膳食纖維，所以我就沒有要這些粗纖維，這些可以不丟棄，可以加點肉餡給小朋友做玉米丸子，非常好吃!