夏季快速減肥小秘訣 黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤

天氣越來越熱啦，再不減肥就真的穿不上美美的短褲短裙啦，本期小編為你帶來夏季快速減肥小秘訣，黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤沒問題。

黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤

雞蛋黃中含有一種叫做卵磷脂物質，它能將脂肪分解成很小很小的的顆粒，然後通過血管排出體外。

黃瓜雞蛋減肥法的食用規則在於：雞蛋第一天毫無限數量，以後的每天只能吃3個，一個月堅持2周，一般可以瘦10斤，但是兩周後就不能再繼續了。

黃瓜雞蛋煲

所需材料：黃瓜，雞蛋，胡蘿蔔，鹽

做法：首先將黃瓜洗乾淨切片，打兩個蛋在碗中備用；在鍋裡放入少許的油和水，待水燒開後，加入黃瓜片，水再次燒開後，打入準備好的雞蛋，最後加入胡蘿蔔和少許鹽就可出鍋了。

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雞蛋黃瓜餅

所需材料：黃瓜，雞蛋，麵粉，鹽少許

做法：將黃瓜洗乾淨切絲，然後加入雞蛋、麵粉、鹽和水，所有的材料放在一起攪拌均勻；鍋裡放入少許油加熱，下鍋煎至金黃即可出鍋食用啦！

雞蛋黃瓜沙拉

所需材料：黃瓜、雞蛋。沙拉醬、鹽、黑胡椒。

做法：將一個雞蛋煮熟，然後取出蛋白切成丁備用，再把黃瓜洗乾淨切成段備用；將黃瓜裝入盤中，取適量的蛋白放在黃瓜表面，然後加入沙拉醬、鹽和胡椒粉，充分拌勻即可食用了！