夏天早上吃什麼水果最瘦腰 四款水果打造纖細凹凸曲線

夏天吃水果可是最好的減肥方法了，那最瘦腰的減肥水果是什麼呢？下面小編要為你介紹四款瘦腰水果，幫你打造纖細凹凸曲線哦！

夏天早上吃什麼水果最瘦腰

一、蘋果

蘋果可是減肥水果界裡的元老了，它的熱量很低，而且裡面含有豐富的果膠，能有效排出體內的毒素，幫助腸胃蠕動，而且蘋果的鉀質含量是超多的，能有效排出腿部水腫，如果你選一點有點硬度的蘋果，絕對會讓你有超強的飽腹感哦！

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夏天早上吃什麼水果最瘦腰

二、葡萄柚

葡萄柚裡裡面含有超豐富的酸性物質，可以促進腸胃蠕動，讓攝入人體的營養更容易被吸收，此外最重要的是葡萄柚含有大量的維他命C，不僅能消除疲勞感，而且可以讓你的皮膚變得水嫩透亮哦！

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夏天早上吃什麼水果最瘦腰

三、番茄

有的人會問了，番茄不是蔬菜嗎，NO ，其實番茄也算水果啦，番茄裡面含有大量的茄紅素，而且富含食物纖維和果膠成分，這就有效的控制了人體對熱量的攝取，自然而然你就會瘦下來了哦！

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夏天早上吃什麼水果最瘦腰

四、香蕉

有便秘問題的妹紙怎麼辦，吃香蕉唄，香蕉裡面含有大量的鉀質，和維他命A，這對於強化肌肉和利尿功能特別的明顯，是一款相當好的減肥美容水果，而且香蕉的熱量也很低，攝入人體後，容易被消化。