63歲“不老神話”潘迎紫的逆生長護膚保養秘訣

如今已經63歲的潘迎紫曾經是邵氏電影公司“新十二金釵”之一，60年代初從影，拍攝了《獨臂刀》、《江湖三女俠》、《月夜斬》等片。70年代末開始拍攝電視劇，主演了《神雕俠侶》、《一代女皇》、《一代皇后大玉兒》、《游龍驚鳳》等多部影視劇，創下極高收視率。而大家記憶中的潘迎紫依舊是那個美豔動人的美少女模樣，其出色的保養護膚技術和不老的容顏也讓潘迎紫被媒體尊為“不老神話”。那麼潘迎紫到底有什麼不老秘訣呢?

潘迎紫保養秘訣一：水果素食為主

我們都知道，水果和蔬菜可以為人體補充多種營養，還可以調節肌膚狀態。潘迎紫曾經公開表示，她就是以蔬果，以水果素食為主要食品。少吃肉、多喝水，無形間就能保住青春。

除此之外，她還提醒大家，在飲食方面，需要特別注意的是，醃漬的東西不要碰(包括鹹菜、醃肉等)，儘量吃些天然的東西。這種素食為主的生活方式，不但可以保持容顏不老，也能夠讓我們的身體保持良好狀態。

潘迎紫保養秘訣二：堅持運動是王道

運動可以調節身體的新陳代謝，對於肌膚狀態也有很好的促進作用。潘迎紫60+的“高齡”，不但容顏不老，連身材也沒有走形，這與她長期堅持運動絕對分不開。

她表示：“(自己)長期的進行運動，一週五次，現在忙的時候也固定保持在一週三次。”每天要運動三小時，跑步機、滑步機每天輪流二分鐘，仰臥起坐做四百下。相信有這樣的運動量，身材想走形都很難。