三款超強柚子減肥食譜來襲 年前讓你瘦一回

柚子其實是很有效的減肥食品，下面小編要幫你介紹三款超有效的柚子食譜，學著做，年前你一定可以瘦一回。

蜂蜜柚子茶

首先你要把柚子的皮去掉，把柚子肉分開後放到水果盤中備用，千萬不要丟看柚子皮哦，那可是減肥的關鍵。把柚子皮切成絲，然後放進鹽水裡泡個一小時左右。然後用清水洗乾淨，放到鍋裡煮個10分鐘左右，目的是為了去掉柚子皮的苦澀味道。最後把柚子肉和柚子皮一起放到鍋中煮個一小時，放入適量的冰糖，熱飲和冷飲都行。

柚子其實是很有效的減肥食品，下面小編要幫你介紹三款超有效的柚子食譜，學著做，年前你一定可以瘦一回。

這款柚子茶能夠有效抑制脂肪的生成，妹紙們無論是上班還是在家養成喝柚子茶的習慣化，有很好的瘦身效果。

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檸檬柚子排骨

先把排骨洗乾淨，然後再沸水中過一遍，撈出浮末後，把鍋給洗乾淨，再放入清水，把排骨和薑片一起放進鍋內煮個四十分鐘左右，撈出再瀝幹水分。

在平底鍋上滴個兩勺橄欖油，放入檸檬片，煎到檸檬片脫幹水位置，然後放入排骨翻炒。依次放入清水河生抽，直到鍋內的水分收幹為止。

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柚子蝦仁沙拉

把蝦仁洗乾淨，在沸水中焯3分鐘左右，再放進冷水裡浸一下直到水分瀝幹為止。柚子去皮，再把柚子肉掰成小塊就行，最後把柚子肉和蝦仁一起放進碗裡，倒入優酪乳就OK了。