減肥神奇的檸檬減肥法 1周輕鬆就瘦12斤
神奇檸檬減肥法
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5~7天，這是獲得自我康復的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的輕鬆之旅。
很多人覺得檸檬只是用來美容養顏的，那你就大錯特錯了。用檸檬來減肥會讓你收到意外的驚喜。不如，就一起來看看減肥神奇的檸檬減肥法吧！
檸檬好吃又減肥
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。
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檸檬醋
一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
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自然檸檬水減肥法
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。
減肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒檸檬 原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
檸檬食譜不是為治癒特定的疾病而設計的，但是，它在給身體自我淨化的同時，增強了身體的抵抗能力。眾所周知，所有的疾病都有一個普通的起源：那就是廢物和毒素在身體不同部位的積蓄。檸檬食譜清除了這些廢物和毒素，因此，也清除了疾病的根
很多人覺得檸檬只是用來美容養顏的，那你就大錯特錯了。用檸檬來減肥會讓你收到意外的驚喜。不如，就一起來看看減肥神奇的檸檬減肥法吧！檸檬減肥的好處
檸檬食譜期間，身體獲得了所有必需的能量、礦物質和不可缺乏的維生素。許多人甚至每天減去2磅的脂肪，也沒感到有任何對身體有害的損傷，這就是為什麼有如此多的體重超重者試用檸檬食譜的原因，的的確確，對於顯著瘦身這是沒有任何疑問的。試用檸檬食譜，你不僅能減重，你更會注意到：你的皮膚恢復了光澤，頭髮更明亮了;在你感受到身輕氣爽的時候，你的身體裡有一股久別的活力回來了。
每個女人都想擁有魔鬼身材，特別是豐滿的胸部，是女人引以為傲的資本，本期小編為你帶來冬季快速減肥豐胸方法，冬季豐胸最快的方法，四款豐胸水果讓你擁有豐滿胸圍哦！推薦閱讀：冬季快速減肥秘訣減肥早餐四個誤區千萬別犯
1、木瓜豐胸
木瓜的豐胸功能是眾所周知的，它既可以生食，也可以熟食，如果你是想要豐胸的話，最好是生吃哦。
但是你也可以用新鮮的木瓜燉湯或者和牛奶一起打成汁，都是不錯的豐胸方法哦，回到家趕緊試試吧！
2、柳丁豐胸
柳丁裡面含有超級豐富的維生素C，它能讓胸部變得更加堅挺，而且還有防止胸部變形的效果。
如果你想防止胸部下垂或者外擴的現象，小編建議在飯前或者飯後吃一個柳丁，豐胸效果特別棒。
每個女人都想擁有魔鬼身材，特別是豐滿的胸部，是女人引以為傲的資本，本期小編為你帶來冬季快速減肥豐胸方法，冬季豐胸最快的方法，四款豐胸水果讓你擁有豐滿胸圍哦！3、奇異果豐胸
奇異果被稱為水果皇后，可以預防黑斑，讓皮膚變得更加細膩，另外，膽固醇比較高的人，常吃奇異果能降低膽固醇，促進消化哦！
4、葡萄豐胸
葡萄是水果裡面含有維生素含量比較高的水果之一，它能有效防止胸部下垂和外擴。
葡萄豐胸吃法：把葡萄去皮去核，番茄去皮，兩者放到榨汁機裡面榨成汁就行，此款豐胸飲品能夠對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。