四種水果美顏又減肥 S身材輕鬆吃出來

女生吃水果對身材和皮膚都會有很不錯的效果，下面的這四種水果非常美容瘦身，輕鬆讓你吃出S身材哦！

香蕉

每天早上堅持吃一根香蕉，對於解決便秘有著非常不錯的效果，因為香蕉中含有大量的鉀質，能排出體內多餘的水分，幫助清理腸胃，但是要注意量，因為香蕉的熱量挺高，每天100克就行。

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檸檬

檸檬的美白效果四大家有目共睹的，而且每天堅持喝檸檬水的話塑身效果非常顯著，因為檸檬酸可以加速身體代謝，而且裡面大量的維生素C能滿足身體所需，想要變白瘦美，每天一個檸檬必不可少。

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鳳梨

春天是盛產鳳梨的季節，鳳梨裡面含有大量的酵素，能分解體內毒素，加快身體內水分的排出，想要瘦身的人可以適量的吃，但是最好不能空腹吃，會很傷胃。

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奇異果

奇異果被稱為水果皇后，可見它的營養價值有多高了，有便秘的妹紙，每天早上堅持喝吃一個奇異果，能有效解決便秘的問題，而且奇異果的熱量很低，非常適合那些想減肥的人士食用。