擺脫暗黃肌 教你電腦族皮膚怎麼防輻射

電腦肌，又稱“電腦肌膚”，是E時代Office Lady一族的標誌，更是毛孔粗大、膚色暗淡、缺水、油光、痘痘滋生等一系列皮膚問題的代名詞。

電腦輻射是個慢性殺手，會徹底毀了你健康的皮膚，在電腦的使用過程中，螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋，電腦的輻射源，直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂，從而使皮膚代謝不規律而產生各種的皮膚問題。加上電腦有磁性，會使我們的臉上產生靜電而聚積一些灰塵和不清潔的空氣等，那這些都會影響到我們皮膚自身的品質和加速皮膚的老化。 

◆第一招 切記用好隔離

MM們每天一定要切記幫肌膚上一層隔離，薄薄的一層，隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外，還能隔離空氣中的灰塵微粒，就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成直接傷害。且現在的隔離霜大多具有防紫外線的功能，電腦螢幕的光線也會使皮膚裡面的黑色素增加，黑色素沉澱從而形成斑點，長此下去，肌膚面臨的問題可是很嚴重的哦!

◆第二招 注意清潔
靜電吸塵”會讓你的肌膚變得特別的髒。半天工作下來，一定要及時的洗臉、洗手，根據自己的膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚可以徹底的放鬆，下班後還要及時的洗澡。

◆第三招 加強補水!
身邊要隨時都放一瓶水劑產品，比如說滋養液、柔（爽）膚水、精華素等，經常給臉部肌膚補補水。在自己的護膚用品中還可以適當的添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
利用化妝水濕敷，能迅速為肌膚補充水分、恢復肌膚透明感，保水力不佳的眼周肌膚，更應加強保濕，避免因乾燥產生細紋;為肌膚保濕最根本的方法，當然還是多喝水，也別忘了隨時站起來活動筋骨，避免因久坐導致血液迴圈不良。

◆第四招 注意補充營養。

電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射作用。

◆第五招 擺放防輻射植物

防輻射植物是指能夠吸收電腦輻射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射並吸收二氧化碳，釋放氧氣。長期使用電腦的人，擺放一些防輻射植物外，我們建議您在辦公桌的一角擺放一盞膏 老 莊石膏燈，可以有效緩解您的疲勞，減少電磁輻射。

◆ 第六招 提拉按摩

對抗鬆弛就是對抗地心引力，若經常低頭緊盯螢幕或鍵盤，等於是加強地心引力對肌膚的傷害。因此需要利用含有提拉效果的產品，每日早晚按摩肌膚，由於細胞具有記憶能力，透過按摩手法每日將肌膚上提，具有固定肌肉、緊致輪廓的效果。

提拉按摩時，力道一定要輕柔，避免過度摩擦肌膚而產生更多細紋，以雙手緊貼著肌膚從下巴至耳際、雙頰至太陽穴方向提拉按摩一分鐘，可避免雙頰下墜、法令紋加深，也能維持下巴線條。此外，按摩也能解除肌膚一天下來累積的疲勞。

這6個妙招可以幫你輕鬆對抗電腦輻射哦，想要擁有健康美肌，就要聰明的把電腦輻射問題解決掉哦！

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