女生瘦腿最快的方法 揭秘12星座瘦腿寶典（上）

每個女生都想擁有纖細的美腿，那麼女生瘦腿最快的方法是什麼呢？本期小編為你帶來12星座瘦腿大全，趕緊進來看看吧！

女生瘦腿最快的方法

白羊座

粗腿誘因：熬夜

一般白羊座很喜歡夜生活，經常唱K到深夜、玩遊戲、打牌，導致嚴重的睡眠不足，不僅影響了皮膚，而且也會影響身材。熬夜讓身體的代謝減慢，腿部內對於的毒素無法排出，很容易出現水腫現象。

瘦腿寶典：甩手大步走

每天走路上下班兩趟，收腹、抬頭、挺胸、縮臀，步履儘量跨大，手臂幅動儘量做到最大，就像閱兵一樣，不僅讓你看起來朝氣十足，而且瘦腿效果倍兒棒。

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女生瘦腿最快的方法

金牛座

粗腿誘因：吃出脂肪

金牛座是名副其實的“吃貨”，哪裡有美食就往哪跑，非常喜歡口味重的東西，雖然飽了口福，但是腿部脂肪也越來越厚。

瘦腿寶典：赤腳行走

想要擁有纖細的美腿，首先就要管好自己的嘴，改變愛好高鹽高油食物的習慣，多吃蔬菜和海產品，零食更要少吃。經常在公園的卵石路走走，一個月後絕對讓你驚喜。

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女生瘦腿最快的方法

雙子座

粗腿誘因：重心不平衡

雙子座是典型的自由人，怎麼舒服就這麼走，習慣了將背包挎在右肩，久而久之肩膀傾斜了，腿型也就變彎曲了，所以要養成換邊背的習慣，這樣才能維持重心平衡。

瘦腿寶典：睡覺

小編絕對不是在開玩笑，只要改變睡覺的姿勢，就可以輕鬆為你的腿部減去負擔，方法是在床尾放一個枕頭，讓雙腿的水準高度高於心臟就可以了。

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巨蟹座

粗腿誘因：睡得太軟

巨蟹最喜歡的是超軟的床了，其實這種床具睡久了會導致骨盆傾斜，容易造成臀部突出，腿型也會越來越難看。

瘦腿寶典：吃

巨蟹座非常注重注意養生，多吃些堅果類食物，不僅能預防腿部肌肉鬆弛，而且能加速腿部脂肪代謝哦！

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